Forståelse af perimenopause: Emotionelle symptomer og hvad du kan forvente

Perimenopause er overgangsperioden, hvor en kvinders krop går fra menstruation til menopause. Det er også kendt som menopausale overgang. Perimenopause markerer begyndelsen af slutningen af frugtbarhedscyklussen i en kvinders liv. Tilstanden kendetegnes af svingninger i hormoner. Østrogen- og progesteronproduktion varierer, hvilket forårsager ændringer i den emotionelle, mentale og fysiske tilstand for en kvinde under denne tid.

Træthed

• Konstant træthed og udmattelse er tegn på perimenopause. Søvn kan blive uregelmæssig og søvnmønstre kan være uregelmæssige og ustabile. Ændringen i hormoner kan påvirke kroppens mønster for søvn og forårsage hvilenløshed. Desuden er nattesved og hede bølger fysiske symptomer på perimenopause og kan bidrage til træthed.

Humørsvingninger

• Nogle kvinder kan opleve skiftende humører, også kendt som humørsvingninger, under perimenopause. Hormonelle svingninger er normalt årsagen til disse pludselige humorskift, men måske ikke den eneste årsag. Mangel på søvn og en følelse af tab af kontrol over din krop kan også forårsage humørsvingninger.

Angst og depression

• Angst og depression er emotionelle tilstande, som perimenopausale kvinder kan lide af. Træthed og frygt for de ukendte kropsforandringer kan forårsage angst og depression, ligesom humørsvingninger. Angst og depression er behandelbare gennem medicin eller rådgivning, eller en kombination af de to. Mens disse tilstande påvirker dine emotioner, anses de også for at være mentalt sundhedsmæssige problemer.