Er det normalt at veje sig mere end 5 gange om dagen?

Det anbefales ikke at veje dig mere end én gang om dagen. Hyppig vejning kan føre til et usundt fokus på kropsvægt og kan bidrage til forstyrret spiseadfærd. Derudover kan din vægt svinge i løbet af dagen på grund af væskeindtag, fordøjelse og andre faktorer, så det at veje dig selv flere gange om dagen giver muligvis ikke en nøjagtig repræsentation af din samlede vægttendens. I stedet anbefales det, at man højst vejer sig en gang om ugen og fokuserer på sund adfærd som at spise en afbalanceret kost og regelmæssig motion, hvilket kan fremme en sund vægt på længere sigt.