Sådan Korrekt Leptin Modstand

Leptin er et naturligt forekommende kemisk stof , som mange organismer producerer som reaktion på stigende fedtindholdet i kroppen. I det væsentlige er det stof, der fortæller hjernen kroppen er velnærede og kan stoppe med at spise , og fungerer dermed som en naturlig regulator af kropsvægt. I 1990'erne Men forskerne bemærkede, at overvægtige personer er ofte leptin resistente --- deres kroppe ikke reagerer på den naturlige regulerende virkning af leptin. Korrigering denne modstand menes at være en nøgle til vellykket , langsigtet vægttab. Instruktioner
1

Lær, hvad der sker i din krop . Hvis du er leptin resistent , er din egen krop væsentlige saboterer dine bestræbelser på vægtkontrol. For det første , er din hjerne ikke modtager signaler til at ophøre at spise, når fedtdepoter ophobes , og du vil finde dig selv sulten trods af at vide rationelt at du skal være fuld. For at afbalancere din krops kemi , skal du regulere dig mentalt , da din krop ikke kan gøre det for dig . Dette vil tage konsekvent beslutsomhed og viljestyrke.
2

Motion , selv når din krop fortæller dig at holde op. Når kroppen bliver leptin resistent , bliver vant til høje niveauer af kemikaliet i blodet. En lille vægttab kan udløse et fald i leptin, hvilket gør din appetit større og påvirker dit stofskifte negativt. Selvom kroppen har masser af fedtdepoter til at brænde , musklerne ophører hermed, som reaktion på faldende leptin. Du kan ikke se resultater hurtigt på grund af dette, og du kan finde dig selv specielt udmattet af motion. Gør det alligevel, fordi du ikke kan løse leptin modstand uden at nå en sund vægt.
3

Tag Irvingia Gabonensis kosttilskud. Irvingia gabonensis er en plante arter, hvis frugt er blevet vist i medicinske undersøgelser at korrigere leptin resistens. Faktisk viste en undersøgelse , at personer, der tager 150 mg af tillægget to gange om dagen viste markante forbedringer i kroppens sammensætning efter blot 10 uger. Denne naturlige supplement menes ikke at have nogen bivirkninger, men langsgående pågår .
4

Arbejde med en træner eller ansvarlighed partner . Den sværeste del af at overvinde leptin resistens er, at du går gennem rigor af motion og selvdisciplin af en sund kost uden nogen opmuntring fra din krop . Du vil sikkert føle dig træt og sulten på en frustrerende hyppigt. Indtil du har nået og opretholdt en sund vægt , selv om, din krop vil aldrig genvinde evnen til at fungere korrekt med hensyn til kropssammensætning. At have en konsekvent allieret i din jagt vil hjælpe dig forblive stærk i de laveste punkter, når din hjerne modtager signaler til at spise mere og motion mindre som reaktion på faldende leptin i blodet. Kampen vil blive hårdt , men at overvinde disse signaler vil hjælpe dig med at leve et længere , mere tilfredsstillende liv .
Hoteltilbud