Hvor gemmer kroppen fedt? Forstå fedtdeponering

Fedt er en vigtig byggeklods i det menneskelige legeme, da det leverer energi, når det forbrændes. Desværre, når for mange kalorier indtages og ikke nok forbrændes til at kompensere, er resultatet akkumulation af fedt på kroppen, og ikke kun på ydersiden. Der er mange steder inden i det menneskelige legeme, hvor fedt kan akkumulere.

Opbevaring af gode fedtter

Gode fedtter, også kendt som essentielle fedtter, tillader det menneskelige legeme at fungere normalt på daglig basis. Hos kvinder bruges disse gode fedtter til at assistere i fosterdannelse og andre hormonelle forhold. Essentielle fedtter opbevares i lever og nyrer, tarmen, muskler og benmarg, og i hjerte og lunger.

Vævsfedt

Fedt akkumulerer også i speciel bindvæv i det menneskelige legeme, kendt som fedtvev. Fedt opbevaret her assisterer i kropens energibrug samt giver isolering mod køle, med isoleringsmængden bestemt af fedtlagets tykkelse.

Opbevaring af subkutan fedt

Subkutan fedt, som ligger under huden, opbevares i lommer rundt om på kroppen. Om maven er den mest almindelige placering, hvor dette fedt findes. Andre områder for subkutan fedtopbevaring er ansigtet, armene, benene, hænder, fødder og sidestykket. Hos børn og voksne kan subkutan fedt føre til andre sundhedsproblemer, hvis det ikke reduceres med kost og motion.

Opbevaring af visceralt fedt

Visceralt fedt er det mest farlige, da det opbevares omkring de indre organer. Ekstrem mængder visceralt fedt kan udløse hormoner og andre kemiske stoffer i kroppen til at generere tilstande som hjerte-kar-sygdomme, højt blodtryk, type 2-diabetes og tyktarm- eller brystkræft. I modsætning til subkutan fedt kan visceralt fedt ikke let reduceres ved kost eller motion.