Forstå overvægt: Symptomer, risici & BMI forklaret

Overvægt, ifølge University of Maryland Medical Center, bliver en epidemi i USA. Ca. 35 % af voksne amerikanere anses for overvægtige, mens 25 % af børn er overvægtige eller fedme, ifølge National Institutes of Health. At være fedmeøget øger risikoen for livstruende sygdommer, herunder apopleksi, diabetes og hjerte-kar-sygdomme.

Body Mass Index (BMI)

Vægtstatus baseres på Body Mass Index (BMI). En formel bestemmer en persons BMI ud fra vægt og højde. Et normalt BMI er alt mellem 18,5 og 24,9, mens et overvægtigt BMI strækker sig fra 25,0 til 29,9. Et BMI-interval mellem 30,0 og 39,9 indikerer fedme, mens alt over 40,0 er ekstrem fedme. Beregn dit eget BMI ved hjælp af en online beregner via Centers for Disease Control eller et diagram fra medicinske organisationer som National Heart, Lung and Blood Institute eller National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Se ressourcer nedenfor.

Almindelige symptomer

Synlige symptomer på fedme inkluderer at blive let ånden eller hyppigt svede, ifølge NHS. En person kan også lide af snorken, have svært ved at sove, føle sig træt og have led- eller rygsmerter. En person, der er fedmeøget, måske ikke kan håndtere plutselig fysisk aktivitet.

Andre symptomer

Fedme påvirker udviklingen af andre langsigtede sygdomme, som bærer deres egne symptomer. Tilstande som højt blodtryk, højt kolesterol og triglycerid-niveauer, galsten, type 2-diabetes, søvnapnø, astma, depression og osteoartrose er tilstande, der ofte forbundes med fedme.

Risici

Faktorer, der påvirker fedme, er mange og inkluderer genetisk prædisposition, hyppig inaktivitet, usunde spisevaner, brug af visse mediciner, alder og mangel på søvn. Ikke at styre din vægt bærer risiko for yderligere komplikationer og potentielt livstruende tilstande. Overvægt øger en persons risiko for kranskarsygdom, som kan føre til hjerteinfarkt. Desuden er fedme forbundet med apopleksi, som kan føre til invaliditet eller død. At tabe 5-10 % af kropsvægten kan hjælpe med at forhindre nogle af disse mere alvorlige tilstande, ifølge National Institutes of Health.