Alkohols effekter på hud og udseende: 15 mekanismer fra dehydrering til kræftrisiko

Kronisk/eksesiv alkohol accelererer synlig aldering og hud-patologi

1. Dehydrering – Diurese → tør, matt hud.
2. Rosacea-udbrud – Vasodilatation, inflammation.
3. Kollagen/elastin-nedbrydning – Acetaldehyd, oxidativ stress → rynker, løshed.
4. Ødem/svulst – Væskeophobning, lymfatisk funktionsforstyrrelse.
5. Periorbitale mørke cirkler – Vasodilatation, tyndere hud.
6. Ikterus – Alkoholisk hepatit/cirrhose.
7. Vægtstigning – Tomme kalorier, central fedme.
8. Næringsstof-malabsorption – Zn, B-vitaminer, vitaminer A/C/E → dårlig reparation.
9. Teleangiektasier – Ansigts-kapillær-revne.
10. Tand-erosion/tandsykdom – Syre, sukker, forsømelse.
11. Hårtyndelse – Næringsstofmangel, hormonel forstyrrelse.
12. Infraorbitalt ødem – Kronisk væskeophobning.
13. Flush – ALDH2-mangel (asiatisk flush) eller histamine-frigivelse.
14. Hirsutisme (kvinder) – ↑ androgen via hepatisk SHBG-undertrykkelse.
15. SCC-risiko ↑ – Acetaldehyd-genotoksicitet, immunovervågning ↓.

Mæglende foranstaltninger

Afhold eller moderation (<1 drink/dag kvinder, <2 mænd) mæglende de fleste effekter. Hydrering, næring, hudpleje og solbeskyttelse hjælper, men kan ikke fuldt ud kompensere for tungt forbrug.