Forståelse og behandling af nattblindhed: Årsager & muligheder

Forårsaget enten af alder, diabetes, grå stær, vævaftagelse eller genetiske lidelser, er nattblindhed også ret almindelig blandt kortsigede mennesker. Hvis du har problemer med nattsyn eller svært ved aktiviteter om natten på grund af blænding, er det tid at se efter en behandling for din nattblindhed.

Medicinsk terapi

Lægen kan anbefale indtagelse af orale vitamin A tilskud, tilgængelige på apotek uden recept. Andre former for behandling ville involvere at tage sig af enhver årsagssygdom eller sygdom, der fører til nattblindheden.

Blænding og briller

Hvis du er kun lidt kortsiget og ikke har skikken til at bære dine briller hele tiden, bør du nu starte med at bære dine briller til enhver tid, især efter mørke sæt ind. Din læge kan anbefale en anti-reflektionsbehandling til dine briller, der vil mindske blændingen og øge mængden af lys, der når dit øje. Det vil hjælpe dig med at se bedre. Før indkørsel i tunneler om dagen, sæt dine solbriller på. Du bør gøre dette ca. en mil før indkørsel i tunnelen for at lade dine øjne blive mådeligt vant til mørket. Men en gang inde i tunnelen, bør du være i stand til at se ordentligt, så du kan fjerne brillerne.

Lys

Ældre mennesker med nattblindhedsproblemer finder ofte, at de ser bedre med højere wattage af gule lys, snarere end fluorescens. Hvis ifølge din læge, din nattblindhed er resultatet af makuladegeneration, bør du forsøge at få så meget lys som muligt til dine aktiviteter, især læsning.

Kost

Forskere mener, at antioxidative næringsstoffer som vitaminer A, C og E og zink, der virker ved at modvirke biologisk forekommende øjevævaftagelse, kan hjælpe med at håndtere visse tilstande, der fører til nattblindhed. Som i de fleste tilfælde kan nattblindhed blive forårsaget direkte af en mangel på vitamin A. Du bør prøve at have så meget som muligt af dyrefødevarer, som kød, fisk, æg og mejeriprodukter. Hav masser af friske frugter og grøntsager med beta-caroten, som kroppen vil omdanne til vitamin A. Da zink hjælper med enzymet retinol dehydrogenase, der kræves for vitamin A aktivitet i øjet, bør kostzink fundet i hummer, blæksprutter, laks og yoghurt øges i måltider for at føre til sundere syn. Prøv at have en daglig mineral- og multivitamintilskud med dine faste måltider.

Kørsel

Til kørsel om natten kan lægen anbefale brugen af en stærkere recept, for selv med tilstrækkeligt lys er natkørsel med nattblindhed en vanskelig opgave. Udover at bære briller, hold dine forlygter rengjort for forbedret synlighed, og kør langsomt for at give dig forøget tid for enhver reaktion på vejen. Vær forsigtig i regn eller tåge; hold dine forlygter på lavt bjælke og planlæg altid forud med ekstra tid.