Effektive måder at reducere opsvullede øjne: Årsager & løsninger

Måske havde du en lang nat eller en snertende film bragte dig til tårer – uanset hvordan, kan opsvullede øjne være en irriterende hindrige gennem dagen eller endda en kosmetisk bekymring. Du kan ofte bestemme, hvilken type behandling der skal bruges, ud fra årsagen til opsvullede øjne, såsom væske-retention, allergier, mediciner taget eller arv.

Få tilstrækkelig søvn

Underøjen-opsvulmning på grund af væske-retention reflekterer ofte utilstrækkelig søvn. At få mindst 7 til 8 timers søvn hver nat kan hjælpe med at reducere underøjen-opsvulmning. Desuden skal du give tæt opmærksomhed til, hvordan du sover. For bedste resultater, sov på ryggen med hovedet forhøjet af puder eller andre understøttelser. Dette forhindrer væsker i at bygge op i dine øjne, mens du sover.

Et-minutters opsvulmnings-reducer

Hvis du har opsvullede øjne på grund af væske-retention fra søvn eller gråd, prøv dette middel til hurtig de-opsvulmning. Dyp en bomuldbold eller runde i isvand, vrid overskydende vand ud, og anvend på øjnene i 5 til 10 minutter. Eller anvend afkølte agurkskiver, et øjemaske, der er kølet, eller kølige, fugtige teposer i samme tidsrum.

Reducer allergi-symptomer

En allergisk reaktion eller sæsonaler allergier kan også forårsage øjen-opsvulmning. Hvis dine allergier påvirker dig sæsonmæssigt, kan du se lindring ved at bruge receptfrie antihistaminer eller lugtende øjendråber.

Tag også skridt for at undgå allergener, der har forårsaget opsvulmning tidligere, såsom dyr-hår eller udendørs pollen. At bære omfavnende solbriller kan hjælpe med at afskærmе dig fra nogle allergener, der kan irritere øjnene og forårsage svulst.

Andre behandlingsmuligheder

For at krympe opsvulmning under øjet, anbefaler nogle hækrekræm på grund af dens anti-svulst-egenskaber. Dog er der ikke udført nogen betydelig forskning til hækrekræms effektivitet, ifølge Lawrence E. Gibson, MD, skrivende for MayoClinic.com. Som en grund til ikke at bruge hækrekræm til at behandle underøjen-opsvulmning, peger Dr. Gibson på dens inflammatoriske egenskaber, hvis nogen kræm kommer i øjet.

Kroniske opsvullede øjne kan være et signal på en mere alvorlig medicinsk bekymring, såsom en nyre- eller skilddrue-tilstand. Hvis du har smertefuld eller vedvarende svulst, se en læge til evaluering.