Guide til indsættelse af bløde kontaktlinser: Trin-for-trin for begyndere

Hvis du er ny til bløde kontaktlinser, kan indsættelse og fjernelse virke skræmmende. Bløde linse kan vende sig indvendig ud og sidder ikke altid første gang. Det bliver lettere at sætte dine linse ind, når du håndterer dem korrekt og ved, hvad du kan forvente.

Det du har brug for

• Salineløsning

Instruktioner

1. Vask dine hænder grundigt. Brug altid rene hænder, når du rører ved, rengør, sætter ind eller tager dine linse ud.

2. Start altid med din højre linse. Sæt den ind først og tag den ud først for at undgå at blande linjerne.

3. Kontroller, at din linse er vendt den rigtige vej. Bløde linse kan vende sig indvendig ud. For at tjekke, om linse er korrekt, placer den på spidsen af din pegefinger. Hold linse på øjenhøjde. Hvis linse ser mere skålformet ud, som en "u" med kanterne pegende opad, er den korrekt. Hvis den ser mere ud som en tallerken, med kanterne pegende udad, vend den om og tjek igen. Du måske skal vende den frem og tilbage et par gange for at sikre, at den sidder rigtigt.

4. Træk det øvre øjenlåg på dit højre øje op. Træk det nedre øjenlåg ned med fingre og tommel på din venstre hånd samtidig.

5. Kig opad eller lige ud. Placer linse blødt på dit øje, og træk din pegefinger lige ud. Slip det nedre øjenlåg, så det øvre. Luk dit øje langsomt.

6. Gentag med venstre linse.

Tip: Øv dig dagligt – det bliver hurtigere og nemmere med tiden. Hvis du oplever ubehag, tag linse ud og rens den, før du prøver igen.