Røde, tørre øjne om morgenen: Årsager, lindring og behandling

At vågne op med røde, tørre øjne kan være et kronisk problem for mange individer. Ifølge Department of Ophthalmology and Visual Sciences ved University of Illinois er over 10 millioner mennesker i USA ramt af denne type øjeproblem. Et antal faktorer bidrager til tørre øjne-syndrom. Ved at identificere eventuelle miljømæssige faktorer og korrekt øjepåpleje kan du hjælpe med at behandle dine røde, tørre øjne.

Miljømæssige årsager til røde, tørre øjne

Afslør, om dit miljø er årsagen til dit tørre øjne-syndrom. "Rygning og udsættelse for vindelementer som brug af klimaanlæg er almindelige årsager og kan bidrage til røde tørre øjne," ifølge University of Maryland Medical Center. Undgå cigaretter og steder, hvor du vil blive udsat for passiv rygning. Tal med din læge om at forskrive medicin for at hjælpe dig med at slutte med at ryge. Sæt klimaanlægget til en lavere indstilling. Brug en luftfugtigør i vintermåneder, når luftfugtigheden er lav, for at lindre dit tørre øjne-syndrom og sætte fugtighed i din hjemmeluft.

Øjepåpleje

Køb receptfrie øjendråber fra din lokale apotek. Øjendråber er kunstigt tåre til at smøre og behandle røde, tørre øjne. Anvend dråberne ifølge instruktionerne på produktets emballage.

Brug is til at behandle dit tørre øjne-syndrom. Røde, tørre øjne kan ofte blive svullede og ømme. Fyld et par sandwichposer med is. Omslut hver pose med en blød vaskeklud. Anvend de dækkede isposer på begge dine øjne i op til 10 minutter dagligt. Brug is til at lindre smerte og symptomer så ofte som nødvendigt.

Få en god natts søvn dagligt for at hjælpe røde tørre øjne. Øjne kan blive røde og tørre fra at ikke modtage mindst 6 til 8 timers hvile dagligt. Slut med at drikke enhver stimulerende type drikke 4 timer før sengetid, som kaffe eller andre drikkevarer med højt koffeininhold.

Medicin

Tag et receptfrit antiinflammatorisk og smertestillende middel, der indeholder ibuprofen. Følg instruktionerne på emballagen for korrekt dosering. Se din læge, hvis dit tørre øjne-syndrom bliver et kronisk problem. Din læge kan have brug for at udføre en undersøgelse for at sikre, at dine øjne producerer tilstrækkelige tårer selv, eller om du har en underliggende helbredstilstand, der forårsager dit øjeproblem. Han kan forskrive receptpligtig medicin.