Grå stær (katarakt): Årsager, symptomer & naturlige tilgange

Hvad er grå stær?

Grå stær er en hvid skyethed, der dannes på den normalt gennemsigtige linse i øjet. Over tid bliver grå stær tættere, hvilket forvirrer synet og lader mindre og mindre lys ind.

Hvordan opstår grå stær?

Grå stær dannes over en periode på 10 til 20 år. Proteinerna i linsen skades af frie radikaler og krydslinkes med hinanden, hvilket danner "skyethed" på linsen.

Årsager

Mange faktorer kan bidrage til opståen af grå stær. Stråling, især i form af sollys, såvel som miljøgifte, spiller ofte en rolle ved dannelse af grå stær. Alderdom, såvel som visse sygdomme som diabetes og atherosklerose, øger risikoen for grå stær.

Gunstige urter

• Blåbær kan tages i form af tabletter eller te. Denne urt har bioflavonoider, der hjælper med at fjerne gifte kemikalier fra netheden. Brug af denne urt med vitamin C kan reducere tryk bag øjnene.
• Gentian tages i form af kapsler, som stopper skabelsen af gifter i øjnene.
• Ginkgo tages normalt som tabletter i mængden 40 til 60 mg, tre gange dagligt, og øger cirkulationen i øjet, hvilket hjælper med frie radikaler.
• Corydalis er især hjælpsom, hvis diabetes er involveret, men bør kun bruges under lægens overvågning.
• Quercetin kommer i tabletter og bør tages i mængden 125 til 250 mg, tre gange dagligt mellem måltider. Denne urt hjælper med at stoppe frie radikaler.
• Gurkemeje kan tages som curcumin-tabletter, med anbefalet 250 til 500 mg, to gange dagligt mellem måltider. Gurkemeje hjælper med at forhindre friradikal-skade.

Kosttilskud

Tag mindst 1.000 mg vitamin C, 200 til 600 enheder vitamin E, 150 mikrogram selenium (højst), og 250 mg glutamine hver dag.

Hvad man bør undgå

• Undgå mejeriprodukter, olier, der ikke er koldepressede, og mættede fedtstoffer, som alle producerer frie radikaler.
• Ryg ikke, fordi det øger dine chancen for at danne grå stær.
• Brug ikke antihistaminer, hvis du allerede har grå stær. Spørg din læge om andre mediciner, der kan øge risikoen for grå stær-dannelse.