Forbedr periferet syn og øje-hånd-koordination med computerøvelser

Periferet syn er et vigtigt element i visuel skarphed, der ofte ignoreres. Periferet syn henviser til visuel information opnået ved eller nær grænsen for dit syn. For at teste dit periferet syn, hold bare en hånd ud foran dit ansigt og begynd at bevæge den til siden, mens du holder dine øjne kigende lige ud. Du bør stadig kunne se positionen af din hånd endda, når den er helt ude til siden. Hvis du præsterede dårligt, bekymre dig ikke; du kan forbedre dit periferet syn i nogen grad med regelmæssig træning.

Synstræning

Følg Peripheral Clown-linket i ressourcer-sektionen for en simpel øvelse til at hjælpe med at forbedre dit periferet syn. Stirre direkte ind i midten af skærmen på klovnens ansigt. Selvom dine øjne bør være på klovnen, bør dit overordnede fokus omfatte alt, der sker på skærmen, bemærkende hver af de farvede rektangler, udfylder skærmen, selvom du ikke kigger direkte på dem. For at øge nyttigheden af denne øvelse, klik en gang på musen hver gang, det endelige farvede rektangel dukker op – når displayet belaster grænserne for dit periferet syn. At klikke på musen i samarbejde med fremvisningen af det endelige røde rektangel vil hjælpe dig med at øge din opmærksomhed på det, hvilket resulterer i en udvidelse af dit periferet syn. Gentag denne øvelse i fem til 10 minutter dagligt (eller hver anden dag), med en partner til at lade dig vide, hvor præcis du er med dine klik.

Periferet syn Flash-træning

Øv dette bedrogelses simple spil for at forbedre din overordnede øje-hånd-koordination og periferet syn fra komforten af din computerstol. Klik bare på det røde firkant i midten af skærmen. Så snart du klikker på firkanten, sættes de blå blokker i bevægelse. Dit mål er at manøvrere det røde firkant omkring inde i den sorte kant uden at komme i kontakt med enten kanten eller de bevægende blå blokker. Da spillet fortskrider, vil hastigheden af de blå blokker eskaliere, hvilket kræver hurtigere reflexer for at fortsætte. Dette vil træne dit periferet syn og øje-hånd-koordination ved at tvinge dig til at genkende bevægelsesmønstre i blokkene fra hjørnet af dit øje, mens du primært fokuserer på det røde blok for at guide det til sikkerhed. Træn med dette spil i fem til 10 minutter om dagen.