Naturlige midler mod tørre øjne: Traditionelle indiske tilgange

Et antal tilstande kan føre til tørre øjne. Kirtel-dysfunktioner, hormonersatzterapi, allergier og Sjögrens syndrom kan alle føre til en ubehagelig tørhed i øjnene. Visse mediciner til højt blodtryk, Parkinsons sygdom og depression kan forårsage tørre øjne som bivirkning. Nogle udvikler kronisk tørre øjne efter at have gennemgået laserkirurgi.

Der findes receptpligtige mediciner, der kan hjælpe med at lindre tørt øje, men du måske vil prøve nogle af disse naturlige midler, der bruges i Indien, først.

Forstå ayurvedisk medicin

I Indien henvises den naturlige tilgang til sundhed som ayurveda. Ifølge ayurvedisk medicin er kroppen sundest, når elementerne i kroppen, der svarer til jord, luft, vand, ild og ether, bringes i balance. Typisk bringes disse elementer i balance gennem kost og urtermediciner. Det endelige mål er at bringe sind, krop og ånd i harmoni og eliminere sygdom fra kroppen. Selv lidelser, du måske anser for at være mindre, såsom tørt øje, signalerer en forstyrrelse af kroppens harmoni. Ayurvedisk medicin anbefaler flere tørt-øje midler.

Ayurvediske urter til tørt øje

De mest almindelige naturlige indiske kur for tørre øjne er honning, ghee (renset smør), sesamolie og en dekokt lavet af kommenfrø. Honning, ghee og sesamolie hjælper med at fugtige og trøste øjnene. Du kan placere nogle dråber direkte i øjet for at lindre tørhed. Af de tre har honning den mest konventionelle forskning, der understøtter dets brug. I en undersøgelse offentliggjort i oktober 2006 udgave af Cornea fandt forskere, at honning kan hjælpe med at lindre symptomerne på tørt øje på grund af en række tilstande.

Når du bruger kommenfrø til at lindre tørt øje, hæld 8 ounces (ca. 240 ml) kogende vand over en halv teske kommenfrø. Lad det stå, indtil halvdelen af vandet er fordampet. Sig og afkøl den tilbageværende væske, og brug den så som øjendråber.

Andre ayurvediske principper

Ud over honning, kommen, ghee og sesamolie foreslår ayurvedisk medicin, at folk med tørre øjne undgår sukker, raffinerede korn og alkohol. Det foreslår også, at du bruger noget tid på at reflektere over balancen mellem arbejde og leg i dit liv. Hvis du ikke meningsfuldt arbejde og fornyende leg, så kan det bidrage til stress, som kan bidrage til dine symptomer.