Naturlige måder at reducere rødhed i øjne (uden øjendråber)

Introduktion

Røde eller blodundersøgte øjne kan være resultatet af allergier, sygdom, skade, fremmede partikler, belastning, søvnmangel eller infektioner. Hjemmeplejemuligheder lindrer rødheden og lugter røde øjne. Øjendråber verschrives ofte, men hvis du hellere vil undgå dem, prøv andre midler og behandlinger for at finde den mulighed, der passer til dine behov. Se altid din læge for at bestemme underliggende årsager og for at udelukke alvorlige lidelser.

Ting du har brug for

• Is-gel-pakke
• Varme-gel-pakke
• Antihistamin
• Luftfugtigheder

Instruktioner

1. Besøg din læge for en faglig diagnostik. Din læge vil kunne vurdere dine symptomer for at bestemme de bedste behandlingsmuligheder.
2. Læg en is-pakke på dine lukkede øjne for at reducere hævelse og rødhed. Denne behandling virker godt på anstrengte øjne. Kulden krymper blodkarrene og reducerer betændelse. Hold gel-pakken på plads i 10 minutter ad gangen flere gange i løbet af dagen.
3. Hold en varme-pakke på din øjenområde i 10 minutter. Denne teknik virker godt på trætte øjne. Gentag flere gange om dagen, indtil rødheden aftager.
4. Tag et antihistamin efter anvisning. Dette vil reducere rødheden i dine øjne. Undgå irriterende stoffer som støv, røg, pollen og dyrehår. Rødhed kan forekomme på grund af en allergisk reaktion, så hvis muligt, undgå allergenen.
5. Brug en luftfugtighed i dit sovværelse. Opvarmning og aircondition kan gøre dit hjem meget tørt, hvilket i sin tur forårsager røde øjne. Erstat det tabte fugtighed med en luftfugtighed.
6. Giv dine øjne hvile. Hvis du har brugt computeren, læst eller kørt i en længere periode, stop aktiviteten og lad dine øjne hvile i flere timer. Under udførelsen af aktiviteten, tag mini-pauser ved at blikke væk fra skærmen eller papiret i 30 sekunder hvert 10. minut.
7. Skyl dine øjne med varmt vand for at fjerne eventuelle fremmede partikler. Splash vandet ind i dit åbne øje i ca. 30 sekunder for at rensere området tilstrækkeligt.
8. Sov tilstrækkeligt hver nat. Få mindst otte timers søvn for at reducere rødhed.