Forstå og teste din øjekommodation (nærfokus)

Synskommodation henviser til øjets evne til at fokusere. Når et objekt er fjernt, er lysstrålerne, der går ind i vort øje og tillader os at se det, næsten parallelle. Et tættere objekt får dog lysstrålerne til at divergere, hvilket får øjemusklerne til at stramme sig for at holde objektet i fokus. Når du er ung, er disse muskler helt elastiske og kan hurtigt akkommodere på forskellige afstande. Disse muskler mister elasticitet med alderen, dog, hvilket resulterer i nedsat evne til at fokusere på tinge tæt på (presbyopi). Du vil sandsynligvis bemærke, når dette begynder at ske, men her er nogle simple måder at teste synskommodation på.

Instruktioner

1. Test din synskommodation ved at tjekke din læseafstand. Normal læseafstand er ca. 35 cm. Når du når dine 40'ere, vil du sandsynligvis finde det hårdere og hårdere at fokusere på tinge tæt på, som ord i en bog eller avis. Du kan finde dig selv med at holde læsematerialet ud med udstrækt arm og/eller trække hovedet tilbage for at se ordene tydeligere, et sikkert tegn på nedsat synskommodation.

2. Test din visuelle akkommodation ved at tænde for et lys. At læse eller udføre tæt arbejde med passende belysning er altid en god idé, men med presbyopi kan normal belysning ikke være nok til tæt fokusarbejde. Den nedsatte visuelle akkommodation ved aldring er endda værre i dårligt lys. Hvis du kan fokusere på tinge tæt på meget lettere i lys daglys eller med direkte lys, kan din visuelle akkommodation være nedsat.

3. Test din synskommodation med købte læsebriller. Presbyopi, eller tab af synskommodation med alderen, sker gradvist og forværres gradvist. Du kan muligvis rette problemet en stund med simple læsebriller tilgængelige over disken i varierende forstørrelsesgrader.

4. Test din visuelle akkommodation med en professionel øjenundersøgelse. Se din optiker eller læge. I dine daglige aktiviteter kan du bemærke, at dit syn ændrer sig, men kun en øjenundersøgelse af en kvalificeret fagmand, med passende udstyr, kan bestemme omfanget af ændringen og graden af nødvendig synskorrektion.