GERD hos børn: Kost og håndtering – Symptomer og tips

Hvad er GERD hos børn?

Gastroesofageal reflukssygdom (GERD) er en sygdom karakteriseret ved en vedvarende reflux af syre i øsofagusen. Reflux opstår, når den nedre øsofagealsfinkter, som er en muskulær ventil i enden af øsofagusen, der tillader mad at passere i maven og gass at slippe fra maven, enten åbner for ofte eller ikke lukker fuldt ud. GERD hos børn kan føre til problemer som tandrødd, undernæring, øsofagusulcera og inflammation. Symptomer på GERD hos børn kan inkludere opkastning og respiratoriske problemer som bronkitis, kronisk hoste og lungebetændelse.

Fødevarer, der kan forbedre GERD-symptomer hos børn

At spise højt fiberholdige fødevarer kan hjælpe med fordøjelsen og måske lindre GERD-symptomer. Børn med GERD bør spise masser af fuldkorn, grønsager og frugter (undgå citrusfrugter). Desuden kan forbrug af fisk, der indeholder Omega-3-syrer, hjælpe. Omega-3-syrer hjælper med at kontrollere inflammation i kroppen.

Fødevarer, der kan gøre GERD værre

Nogle fødevarer, der kan gøre GERD værre, er fedtige fødevarer, krydrede fødevarer, hvidløg, løg, tomater, pebermynte, citrusfrugter og chokolade. Børn bør undgå eller drastisk begrænse disse fødevarer.

Drikkevarer, der kan gøre GERD værre

Citrusjuicer og drikkevarer, der indeholder kulbrint eller koffein, kan også udløse GERD-symptomer. Det kan være nyttigt for børn at undgå drikkevarer, der indeholder disse ingredienser, så meget som muligt.

Spisevaner, der kan gøre GERD værre

At spise lige før man lægger sig og at spise store portioner kan gøre GERD-symptomer værre. Desuden bør børn med GERD ikke spise morgenmaden før sengetid.

Spisevaner, der kan forbedre GERD

Børn bør spise deres sidste måltid mindst 3 timer før de lægger sig for at hjælpe med at lindre GERD-symptomer. Desuden kan at spise mindre måltider også hjælpe.

Når kostændringer og vaner ikke er nok

Mange gange er det ikke nok at ændre et barns kost og spisevaner alene for at kontrollere alvorlige tilfælde af GERD. Derfor vil mange børn have brug for medicin til at kontrollere denne tilstand.