Naturlige Tilgange til Colitis-lindring: Supplement til Medicinsk Behandling

Naturlig Behandling af Colitis

Colitis er et inklusivt begreb, der beskriver en inflammation af tyktarmen, der kan have en række årsager. Din strategi for at behandle colitis bør også være inklusiv. Colitis har brug for traditionel diagnostisk og medicinsk behandling fra en læge, men naturlige behandlinger (eller det, der kaldes naturopati) kan lette symptomer og forbedre din overordnede sundhed.

Tyktarmen og Colitis

Tyktarmen (eller store tarm) er et langt, muskuløst rør, der samler og behandler affald og vand produceret efter fordøjelse. En normal rejse gennem tyktarmen fjerner vand og solidificerer affaldet, som elimineres via en afføring.

Men når tyktarmens funktion påvirkes af colitis (et navn, der bruges til at beskrive mange tilstande, der påvirker tyktarmen), er affaldseliminering kompromitteret.

Symptomer på colitis kan inkludere kramper, våd eller blodig diaré, betydelig dehydrering, smerter, feber og blodige afføringer.

Colitis har mange årsager, alle af hvilke kræver medicinsk diagnose og opmærksomhed fra en læge. Dog kan naturlige midler (naturopati) hjælpe med markant at lette symptomerne af colitis og returnere dig og din tyktarm til fuld, fungerende sundhed.

Brug af Naturlige Behandlinger til Colitis

Det er essentielt, at du arbejder med en kvalificeret sundhedspraktiker, der kan overvåge din fremgang og bestemme, hvilke naturlige terapier vil fungere bedst for dig.

Flere distinkte områder bør overvejes, når man bruger naturopati (eller naturterapi) til at behandle colitis. De er: kost og korrekt hydrering, urtetilskud, og fysioterapi. Brug af disse forbedrer fordøjelsessundhed og overordnet velvære.

Kost og Korrekt Hydrering

Hvad du spiser og hvor meget direkte påvirker din colitis. Spis små mængder hele dagen, snarere end store måltider. Når colitis opflammer, hold dig til klare væsker.

Spis bløde, fade fødevarer; lade krydderierne være. Fedtige, friturerede eller fettige fødevarer bør undgås. Undgå rødt og bearbejdet kød. Fisk er foretrukket, især fisk med Omega-3 fedtsyrer. Udeluk sukker; det gør colitis-symptomer værre. Prøv frisk frugt, hvis du vil have noget sødt. Begræns kulhydratindtag (brød og pasta), da det omdannes til sukker i fordøjelsessystemet.

Undgå højt-fiber fødevarer som rugbrødsme, bønner, nødder, frø, og popcorn (hårde for tyktarmen). I stedet få dit daglige fiber fra friske frugter og tilberedte eller bladgrøntsager. Hvis du kan tolerere natur yoghurt, tilføj det til din kost. Det hjælper de "venlige" bakterier i din tyktarm.

Drik vand så ofte som du kan (det hjælper dig med at fordøje og behandle affald). Undgå alkohol og koffein. Kamille, calendula og pebermynte-te hjælper alle med colitis-symptomer.

Urtetilskud

Urter kan lette aspekter af colitis og forbedre fordøjelsessundhed. Men de skal bruges under overvågning af en kvalificeret sundhedspraktiker.

Urter at overveje inkluderer: Boswellia (reducerer inflammation), Bromelain (reducerer stress), Tahitisk Noni-juice (fremmer heling), probiotika (genopretter naturlige bakterier i tyktarmen), oral aloe vera-gel (heling), marshmallow og slippery elm (begge roer irritation), fiskolie med Omega-3 fedtsyrer (fremmer heling), og folatsyre (hjælper overordnet fordøjelsessundhed).

Fysioterapi

Colitis forværres af stress. Alt, der styrker din krop og hjælper dig med at de-stressere, er af stor fordel. Let motion, yoga, tai chi, stresshåndteringsklasser, åndedragsteknikker og akupunktur er alle nyttige alternative terapier.