Sådan lindre Gerd Symptomer

gastroøsofageal reflukssygdom ( GERD ) opstår, når en ring af muskel kaldes en lukkemuskel i nederste del af spiserøret ikke fungerer ordentligt , så en tilbagestrømning af maveindhold op i spiserøret. Halsbrand er det mest almindelige symptom , som er resultatet , når mavesyre kommer i kontakt med spiserøret. Andre symptomer omfatter en tør hoste, astmalignende symptomer eller problemer med at synke . Der er flere måder at lindre GERD symptomer. Instruktioner
1

tabe sig, hvis det er nødvendigt. Ifølge eksperter på Mayo Clinic, ekstra vægt skubber på maven og forårsager syre til at flyde tilbage op i spiserøret . Vægttab bør ske gradvist , så vil ikke resultere i hurtig lindring fra GERD , men det vil hjælpe på lang sigt .
2

Spis små , ​​hyppige måltider og undgå stramt tøj . Overspisning og stramt tøj lægge pres på maven , hvilket kan tvinge mavesyre i spiserøret.
3

Hold dig væk fra fødevarer, der forårsager halsbrand. Typen af ​​mad er forskellig for hver person. Hvis du ikke er sikker på , hvilke fødevarer kan udløse halsbrand for dig, begynde ved at være opmærksom på, om der opstår symptomer efter du spiser fede eller stegt mad , citrusfrugter, hvidløg , løg , tomat -baserede fødevarer , krydret fødevarer og chokolade. Alkohol og koffein kan også resultere i Gerd.
4

Prøv at hæve hovedet af din seng seks til ni inches. Gravity vil hjælpe med at holde maven syrer ned snarere end at bistå sure opstød . Også vente to til tre timer efter at have spist , før du ligger ned .
5

Tag antacida eller medicin , der nedsætter produktionen af ​​mavesyre og neutralisere mavesyre. Antacida kan give hurtig lindring , men de vil ikke helbrede skader på spiserøret ved mavesyre. Også være opmærksom på, at bruge alt for mange antacida kan forårsage diarré eller forstoppelse . Medicin til at reducere mængden af mavesyre er også tilgængelige over-the -counter , herunder cimetidin ( Tagamet ) , famotidin ( Pepcid ) , nizatidin ( Axid ) og ranitidin ( Zantac ) . De behøver ikke arbejde så hurtigt som syreneutraliserende , men de giver længere relief.
6

Besøg din læge . Eksperter på National Institute of Diabetes og Digestive og nyresygdomme råde dig til at se din læge, hvis du har symptomer på GERD og har brugt over-the -counter medicin for mere end to uger. GERD kan forårsage kronisk betændelse, der ar spiserøret. Som ardannelse bygger op , kan du have en hård tid at synke . Mavesyre kan forårsage en øm at udvikle sig i esophageal væv. Det kan også forårsage ændringer i foring af spiserøret , der kan udvikle sig til kræft . Du kan modtage recept-styrken medicin for at reducere syre produktion eller til at hjælpe din mave tom hurtigere.
7.

Overvej kirurgisk behandling. Hvis ændringer og medicin livsstilsændringer ikke lindre dine GERD symptomer kan din læge anbefale kirurgiske procedurer til at stramme esophageal sphincter , så det kan gøre et bedre stykke arbejde med at forebygge mavesyre fra kommer op i spiserøret.