Probiotika til infektion: En naturlig tilgang til styring af immunforsvaret

Infektioner udvikles, når kroppens immunsystem har svært ved at bekæmpe mikrober, der gør det sygt. Typisk kureres infektioner gennem brug af antibiotika, som dræber skadelige mikrober, kroppen ikke kan ødelægge på egen hånd. Dog er der mennesker, der måske er interesseret i alternative former for medicin, der ikke kræver en antibiotikakur. En måde at bekæmpe infektioner på er kostmæssig brug af probiotika, eller "gode bakterier". Probiotika antages at gendanne en naturlig balance i kemi i den menneskelige krop, og i nogle specielle tilfælde kan de hjælpe med heling af infektioner.

Instruktioner

1. Tag probiotika som forebyggende mål og for at hjælpe med at accelerere helbredelsesprocessen for visse infektioner. Men vær opmærksom på, at probiotika ikke er en blanket kur for alle infektioner, og de er ikke en medicin; de er bakterier, som Lactobacillus reuteri-bakterier fundet i visse fødevarer. Probiotika er ikke et erstatningsmiddel for konventionelle antibiotikabehandlinger, og hvis du lider af en alvorlig infektion, bør du søge medicinsk opmærksomhed med det samme.

2. Undersøg de probiotika, der er effektive og kan være en livsgyldig behandlingsmulighed for visse sundhedsproblemer. I øjeblikket viser videnskabelige beviser, at probiotika er effektive i behandling af: infektøs diaré, irriterbar tarmsyndrom, ulcuser på grund af bakterielle infektioner, tarminfektioner og pouchitis (den inflammation, der normalt fulgte kolonkirurgi). Probiotika kan forhindre vaginal gærinfektioner, urinvejsinfektioner, tandsygdom og eksem (en hudtilstand) hos børn.

3. Kend til, hvilke fødevarer der indeholder høje niveauer af probiotika, og begynd at inkorporere dem i din kost. Eksempler på nogle fødevarer rige på naturlige probiotika er yoghurt, miso, mælk og nogle sojaprodukter.

4. Tag probiotika-supplementer i pille- eller pulverform. Dette vil forhindre dig i at skulle ændre din kost, og det sikrer, at du modtager en fast minimal dosis hver dag. Du kan købe probiotika-supplementer online eller i enhver sundheds- eller vitaminforhandler.

5. Studér de mulige bivirkninger forbundet med brug af probiotika. National Center for Complementary and Alternative Medicine advarede om, at at tage for mange probiotika faktisk kan forårsage en infektion. Andre bivirkninger inkluderer opblæsning og gas, skade på kroppens stofskifte, overdreven stimulation af immunsystemet og endda skadelige genetiske mutationer. Rådgiv dig altid med en læge, før du starter en alternativ medicin-rutine.