Hvordan laver Power Pudding mod forstoppelse

Power budding er et hjem afhjælpe bruges til at lindre forstoppelse hos ældre og mennesker, hvis medicin forårsage forstoppelse . PubMed.gov rapporterer forbedret tarmfunktion blandt de hjemmegående ældre kunder en hjemmepleje agentur. Nogle gange efter standard lægelige anbefalinger at drikke rigeligt med vand og tilsæt fiber til din kost er ikke nok til at forebygge eller helbrede forstoppelse . Ifølge University of Wisconsin , kan regelmæssig brug af magt budding lindre kronisk forstoppelse . Ting du skal
Blender
Svesker
Sveskejuice
Applesauce
Bran
Lagerbeholder myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Soak tre kopper svesker i vand, indtil de er bløde . Dette kan tage et par timer, eller du kan få brug for at suge de svesker natten over.
2

Hæld en kop sveske juice i en blender . Hvis det er nødvendigt , kan du købe sveskejuice fremstillet uden tilsat sukker .
3

Tilsæt de blødgjorte svesker til sveskejuice og puré blandingen indtil svesker opløses i sveskejuice .

4

Tilsæt 1 kop plus 1 spsk æblemos til svesker og sveskejuice puré i blenderen . Du kan bruge æblemos uden tilsat sukker, hvis det er relevant.
5

Tilføj 7 spiseskefulde klid korn til blenderen . Dine valg for klid, korn er mange. Du kan vælge flager eller korn med finere korn.
6

Bland ingredienserne godt i blenderen , indtil du har et godt pureret blanding.
7.

i køleskabet og bruge strøm budding til omkring en uge . Sveskejuice kræver køling efter åbning for at forhindre fordærv. Efter en uge , kasseres magt budding at beskytte mod indtagelse af blandingen efter den er ødelagt .
Hoteltilbud