Reducer Fæces-lugt: Beviserede Tips til en Friskere Toilet
Minimer lugt fra toiletbesøg
En lugtende toilet efter et toiletbesøg er næsten universel, uanset hvem du er, eller hvor du bor. Mens det ikke er muligt at fjerne lugten af fæces fuldstændigt, findes der måder at reducere lugten på, så det ikke er helt så offerende. Gennem kostændringer og mere hydrering kan du bruge et offentligt toilet eller dit hjemme-badeværelse uden at løbe den næste person væk, der skal bruge facilitetterne.
Instruktioner
Giv agt på de tider, dine fæces er mest ubehagelige. Mens der er kostændringer, du kan lave for at reducere lugten, er den eneste måde at vide præcis, hvad du forbruger, der påvirker lugten, at tage noter over, hvad du har spist, før hvert toiletbesøg. Nogle gange er lugten farvet af noget, du har forbrugt tidligere på dagen, hvilket giver dig en ledtråd til, hvad du skal undgå.
Spis mindre kød. Ifølge Smelly Poop-website, forårsager sulfiderne i kød, at lugten af fæces bliver mere potent. Du kan bekæmpe dette ved at spise flere friske, økologiske frugter, grøntsager og korn, og give dit system en pause fra kød hver nu og så.
Drik mere vand. Lugten af dine fæces tenderer til at blive stærkere, jo mere mad og drik du forbruger med kunstige smagsstoffer eller tilsetningsstoffer, ifølge Med Friendly-website. Hvis du drikker almindeligt vand uden tilbehør, kan du hjælpe med at reducere lugten en smule.
Fordøjelsessundhed
- Næringsstof-absorption efter fordøjelse: Den tynde tarms bemærkelsesværdige design
- Barretts øsofagus: Oprindelse og årsager – En omfattende oversigt
- Kyllingedigest: Ernæringssmæssige fordele & brug i kædeføde
- Kostråd ved Divertikulitis: Fødevarer der Forebygger & Linder
- Mavesyren som barriere mod indtagede bakterier: Beskyttelsesmekanismer
- Gejsmælk vs. modermælk: Næringsmæssig sammenligning & spædbørnssikkerhed
- Liv uden tyndtarm: Konsekvenser, korttarm-syndrom og håndtering
