Forstå højt blodsukker: Årsager, symptomer og behandling

Hvordan blodsukker stiger

Blodsukker (glucose) stiger, når kroppen ikke kan behandle mængden af indtaget glucose. Der er flere årsager til dette. Hos personer med diabetes producerer kroppen enten ikke nok insulin til at behandle glucose effektivt, eller cellerne reagerer ikke korrekt på insulin. Behandling kræver ofte medicin kombineret med livsstilsændringer for at opnå god blodsukkerkontrol.

Glucoses funktion i kroppen

Kulhydrater omdannes til glucose i blodbanen og fungerer som kropprimære brændstof. Store mængder kulhydrater forårsager en stigning i blodsukkeret – selv hvis maden ikke indeholder tilføjet sukker. Hos sunde personer producerer kroppen tilstrækkeligt insulin til at behandle sukkeret og omdanne det til energi. Blodsukkerstigninger er midlertidige og normaliserer sig inden for kort tid.

Diabetes og insulinmangel

Hos personer med diabetes producerer kroppen ikke nok insulin til at omdanne sukker til brugbar energi, og blodsukkeret normaliserer ikke af sig selv. Medicin kan være nødvendig for at regulere sukkerniveauet. Motion påvirker også glucosemetabolismen og hjælper med at få blodsukkeret tilbage i normalområdet. Regelmæssig fysisk aktivitet bidrager til at opretholde stabile blodglucoseniveauer.

Almindelige misforståelser

Mange tror forkert, at personer med diabetes eller højt blodsukker kan spise hvad som helst, så længe det ikke indeholder raffineret sukker. Selvom raffineret sukker forårsager en hurtig stigning, gør andre kulhydrater i frugt, grøntsager, pasta, brød, ris og korn det samme. Personer med diabetes skal overvåge det samlede kulhydratindtag – ikke kun sukkeret.

Forebyggelse og overvågning

Blodglucosemålere giver en hurtig kontrol af blodsukkeret. Man prikker typisk i fingertoppen med en lancet og lægger en dråbe blod på en teststrip, der indsættes i måleren. Inde for få sekunder viser displayet glucoseniveauet. Måling før måltid og igen en time efter giver et billede af, hvordan maden påvirker blodsukkeret. Ved at bruge denne metode kan man identificere, hvilke fødevarer der forårsager stigninger, og justere kosten efterhånden. Samme procedure før og efter motion viser, hvordan effektivt motion sænker høje glucoseniveauer.

Advarsel

Gentagne høje målinger, der ikke normaliserer inden for få timer, kan indikere hyperglykæmi (højt blodsukker). Kontakt din læge til en grundig undersøgelse.