Insulin-spreadsheet: Simpel guide til daglig blodsukkerkontrol

Hvorfor en insulin-spreadsheet?

Daglig registrering af insulinbehov og blodsukker er fundamentalt for god diabetesstyring. Lægen bruger dataene til dosisjusteringer, og du kan selv justere dag-til-dag.

Trin-for-trin guide til at oprette din egen chart i Excel/Google Sheets

1. Opsætning

Åbn regnearket. Overskrift: "Min Insulinoversigt" (placer i celle C1 for centrering).

2. Kolonneoverskrifter

Spring en række over. Kolonner: Dato | Morgen (Glukose + Insulin) | Frokost (Glukose + Insulin) | Aften (Glukose + Insulin) | Nat (Glukose + Insulin). Lad en tom kolonne mellem hver måle tidspunkt for både værdi og insulin-enheder.

3. Etiketter og skala

Næste række: "Glukose" og "Insulin" som underoverskrifter. Til venstre kan du notere lægens skala (sliding scale). Eksempel: Glukose 10-11 mmol/L → +2 enheder insulin.

4. Formatering

Farvekod kolonner (fx grøn for mål, rød for høje værdier), tilføj kanter via "Formater celler". Gør oversigten overskuelig.

5. Brug og vedligeholdelse

Print ark til håndskrevet registrering, eller kalibrer måler til automatisk upload. Husk: Insulindoser skal indtastes manuelt. Opdater dagligt.

Tip

Del arket med din diabetesplejerske ved konsultationer – det giver et øjebliksbillede af din kontrol.