Om blodsukkerniveau efter måltider

Blodsukkeret efter måltider stiger fordi maden nedbrydes til sukker kaldes glukose . Blodkarrene bærer sukker i hele kroppen. Normalt bugspytkirtlen producerer insulin, der flytter sukkeret ind i kroppens celler. Når insulinen ikke fungerer korrekt, mere sukker forbliver i blodet , der forårsager højere blodsukkerniveau . Efter et måltid

Efter et måltid kan blodsukkeret stige til 140 milligram pr deciliter , selvom du ikke er diabetiker. En diabetiker niveau kan stige til 180 mg /dl eller mere.

Kulhydrater

Kulhydrater begynder at skifte til sukker inden for 15 minutter forbrug og fortsætte med at ændre sig i to timer efter spise , der forårsager blodsukkeret til at stige.

Overvejelser

For at holde blodsukkeret stabilt, bør diabetikere spise omtrent den samme mængde kulhydrater ved hvert måltid . Fedt bør begrænses , fordi det forårsager blodsukkeret til at forblive høj .
Betydning

Diætister tyder mellem 30 til 50 gram kulhydrater pr måltid , afhængigt af alder og individets køn . Alt for mange kulhydrater kan forårsage pigge, som ikke vender tilbage til normale niveauer hurtigt.
Forebyggelse /Solution

afbalancerede måltider hjælpe blodsukkeret til at begynde at vende tilbage til normal inden for to timer efter at have spist. Der er ingen fast tid, hvor niveauerne vender tilbage til normal.

Pre-meal

pre-meal blodsukkeret er mellem 70 og 100 . For en diabetiker , er spændvidden øges til mellem 70 og 130 .
Hoteltilbud