Naturlig blodsukkerstøtte: Urter til diabetesstyring

Diabetes er en alvorlig sygdom, hvor blodglucoseniveauer, også kendt som blodsukkerniveauer, er forhøjede. Dette kan skyldes insulin-modstand på en del af kroppens celler, utilstrækkelig insulinproduktion og/eller ekstraordinært forbrug af kulhydrater. Nogle diabetikere kan styre deres tilstand gennem motion og kost alene, mens andre ikke kan. Urtertilskud kan være nyttige til blodsukkerkontrol enten på deres egen eller som et tilføjelsesmiddel til medicinsk behandling.

Egenskaber

Urtertilskud kan bruges til at sænke blodsukker, hjælpe pankreas med at producere insulin og minimere gelyster efter sødme. Nogle urter virker meget hurtigt til at reducere blodsukker, mens andre – såsom dem, der hjælper pankreas – kan tage længere tid at producere resultater. Individuelle resultater vil variere.

Typer

Urter effektive til at sænke blodsukker inkluderer bitter melon, goldenseal, enebær, fenugreek og kanel. Disse er tilgængelige i en række former, herunder juice, teer, ekstrakter og tilskud. Overhold doseringsanbefalinger for hvert produkt. Enebær, fenugreek og kanel kan også bruges i madlavning.

Fordele

Når blodsukker holdes inden for normale grænser, kan mange af de alvorlige komplikationer af diabetes minimeres eller undgås. Urter kan sænke blodsukker uden mange af de bivirkninger af receptmediciner.

Funktion

Bitter melon sænker insulin-modstanden af kroppens celler. Goldenseal nærer pankreas og sænker blodsukker. Enebær hjælper pankreas med at producere mere insulin. Fenugreek hjælper med at sænke blodsukker ved at stimulere insulinproduktion og hjælper også med at sænke triglycerider og kolesterol. Kanel hjælper med at sænke blodsukker og forsinker mave-tømning; når maden bliver i maven længere, føler du dig mere mæt og har færre gelyster.

Advarsel

Urter kan være lige så effektive som receptmediciner, så vær forsigtig; goldenseal kan for eksempel forårsage hypoglaikemi, en farlig tilstand, hvor blodsukkeret er for lavt. Når du overvejer at bruge urtertilskud, bør du først konsulere din sundhedsudbyder, især hvis du tager nogen recept- eller receptfrie mediciner. Nogle urter er kontraindiceret med visse mediciner. Konsulter altid din sundhedsudbyder, før du ophører med nogen receptmediciner.