Diabetes & fod sundhed: Essentiel pleje for ældre

Nedsat følelsesans

Diabetes giver perifer neuropati → nedsat/frommels følelse i ben/fødder. Hos ældre diabetikere er beskyttelsesfølelsen ofte fraværende. Ulcus-risiko stiger, da man ikke mærker fremmede legemer i sko eller smerte ved revner/blegner.

Selvtest: Brug Semmes-Weinstein 5,07/10g monofilament. Tryk på forskellige føddersteder. Mærker du det? Følelse intakt. Mærker ikke? Overvåg det område dagligt. Bed læge om monofilamenter.

Fodinspektion – daglig & læge

• Lægeundersøgelse ved hvert besøg. Bed om fodscreening hvert andet besøg.
• Daglig selvpleje: vask/tør grundigt (mellem tæerne). Tjek/klipp negle dagligt.
• Visuel inspection dagligt – særligt tør/hudrevner, smerte/bedøvelse, blødning. Brug badeværelsspejl eller få hjælp, hvis du ikke kan løfte foden. Kender du dine fødder, opdager du ændringer hurtigt.
• Hold fødder bløde: alkohol-fri fugtcreme på undersiden dagligt. Alkohol tørrer ud → revner → ulcus. Undgå creme mellem tæerne (svamprisiko).

Rette sko

• Altid behagelige sko med dyb, bred, rund tåboks. Undgå flip-flops, hætter, spidse tæer.
• Åndende materialer. Letjusterbare – klettestrømper er gode.
• Køb hos forhandlere med diabetes-viden. Prøv sko aftenen (fødder mest svulle). Pas til største fod/længste tå.
• Roter sko. Indgå nye gradvist. Tjek inden i skoen før anvendelse – ved nedsat følelse mærker du ikke genstande, der kan skade huden.