Forståelse af svulstede fødder: Årsager, symptomer og lindring

Svulstede fødder er almindelige, især blandt ældre og dem, der arbejder på deres fødder. Enten dine fødder gør nogen moderat svulst om dagen, eller du oplever kronisk svulst, kan svulstede fødder være ubehagelige, ubehagelige og endda smertefulde. Der er ethvert antal grunde til, at dine fødder kan svulme. Nogle af de mere almindelige er natrium-indtag, en diabetisk tilstand eller nyreskade.

Dine fødder

Din fod er et kompliceret stykke anatomi, der arbejder for at bære din krops vægt og hjælpe med bevægelse. Den indeholder mere end femogtyve knogler, mere end tredive led og næsten hundrede muskler og sener. Den er lavet af tre sektioner: bagfoden, midtfoden og forfoden. Bagfoden består af anklen og hælbenet. Midtfoden er lavet af flere knogler, herunder buer, og forfoden består af de fem tæer og deres tilsvarende knogler.

Svulstede fødder

På grund af dets funktion og position kan din fod blive udsat for talrige skader og negative tilstande, herunder svulstede fødder. En svulstet fod karakteriseres ved væske-retention i fodens væv. Hvis du trykker ned på din svulstede fod med dine fingre, vil væsken blive forskydt et øjeblik, og lade en aftryk. Svulstede fødder er normalt et symptom på et større problem. Årsagerne til, at dine fødder svulmer, kan være simple og uvoldsomme, eller svulsten kan være et tegn på en alvorlig tilstand. Du bør altid diskutere dine svulstede fødder med din sundhedsudbyder, der måske vil teste for underliggende tilstande.

Natrium-retention

For meget natrium i din kost er sandsynligvis den mest almindelige grund til, at dine fødder svulmer. Natrium er vigtigt for din krops funktion, fordi det og andre elektrolyter bruges til at overføre elektriske impulser gennem kroppen. Balancen af elektrolyter skal forblive konstant for, at dette fungerer korrekt. Når du forbruger for meget natrium, signalerer det din krop til at forbruge mere vand. En gang inde i din krop, bruger vandet processen af osmose til at flytte til de områder, der har mere natrium end andre områder. Resultatet er, at væske holdes tilbage i din krop i modsætning til at blive udskilt ud. Det nederste linje er, at jo mere natrium du forbruger, jo mere sandsynligt vil du opleve svulst i din krop, især dine ekstremiteter.

Diabetes

Svulstede fødder kan også forårsages af en diabetisk tilstand. Hver af cellerne i din krop bruger insulin, et hormon afskilt af pankreas, til at absorbere glukose til energi. Diabetes er en tilstand, hvor din krop enten ikke producerer nok insulin eller ikke reagerer korrekt på insulin. Diabetes forårsager mange komplikationer, herunder åre-skade. Skadede årer cirkulerer blod ikke så godt som sunde. Denne dårlige cirkulations-funktion kan føre til svulstede ekstremiteter, herunder fødder. Svulstede fødder forårsaget af diabetes-komplikationer kan hindre dine fødder i at helbrede sig selv, hvilket kan forårsage endnu flere komplikationer i tur.

Nyreskade

Nyresygdom er en anden skyld i svulstede fødder. Dine nyre er ansvarlige for at holde dine vand-niveauer balancerede ved at filtrere det ekstra vand ud af din blodstrøm. Det blander dette vand med andre affaldsstoffer og skaber urin, som derefter udskilles fra din krop. Når dine nyre ikke fungerer korrekt på grund af skade eller sygdom, gør de ikke deres job så effektivt. Det ekstra vand forbliver i dit blod og rejser til forskellige dele af din krop. Væsken ender ofte i dine fødder på grund af tyngdekraft og andre faktorer. Resultatet er svulstede fødder.