Styring af Højt Blodsukker: Årsager, Symptomer & Hvad Man Skal Gøre

Hvad Forårsager Højt Blodsukker?

Midlertidige spidsninger i blodsukker kan forårsages af en række ting, hyppigst for stort et måltid eller et måltid ladet med kulhydrater. Hvis du ved, at du har spist noget, du ikke burde, vent et par timer og test igen.

En anden ting at overveje er, at nogle diabetes-mediciner vil forårsage dehydrering. Hvis det er tilfældet, så skal drikke sukkerfrie væsker hjælpe med at bringe dit blodsukker tilbage ned til normal. Andre mediciner, du tager for andre tilstande, kan også forårsage dit blodsukker at stige, så sørg for, at din læge har al information om dine mediciner, herunder tillæg, selvom han ikke er den foreskrivende læge.

Forebyggelse

Den bedste måde at forhindre sukker-spidsninger på er ved at spise en sund, velbalanceret kost, drikke masser af vand eller andre sukkerfrie væsker, motionere mindst 30 minutter om dagen, og få nok søvn. Søvn er en vigtig faktor for at opretholde god diabetisk sundhed. At spise mindre, mere hyppige måltider er også en god idé for at holde blodsukker-niveauet stabilt.

Når Man Skal Bekymre Sig

Hvis dit blodsukker forbliver højere end 240 (13,3 mmol/L) i en længere periode, kan du være i fare. Symptomer på højt blodsukker inkluderer ekstrem tørst, udmattelse, uskar syn, hyppig urinladning, forvirring, og du kan føle dig syg i maven.

Ubehandlet kan din krop udvikle en tilstand kaldet ketoacidose, som kan føre til en diabetisk koma. Dette udvikler sig, når der ikke er nok insulin i din krop. Uden insulin kan kroppen ikke omdanne glukose til energi og begynder at bryde fedtstoffer ned. Under denne proces produceres biprodukter kaldet ketoner, og din krop reagerer ved at forsøge at udskyde dem gennem urinen. Hvis kroppen ikke kan bli rigt af ketoner i dit blod hurtigt nok, opstår ketoacidose, og du kan kollapser i en koma.

Symptomer på ketoacidose er åndedødsbesvær, en frugt-lugtende ånde, kvalme og opkast, og tør mund. Hvis du oplever disse symptomer, ring til din læge straks.

At motionere, mens der er ketoner i dit blod, kan være farligt. Dit blodsukker kan gå endnu højere som resultat. Du kan købe test-strips på ethvert apotek for at teste din urin for ketoner. Hvis din urin testerer positivt for ketoner, arbejd med din læge og din dietist for at udvikle en måde at bringe dit blodsukker ned til et håndterbart niveau og holde det der.