Årsager til Prædiabetes

Årsagen til prædiabetes er ikke fuldt forstået . Medvirkende faktorer til prædiabetes omfatter insulinresistens, hvilket resulterer i højere end normalt blodsukkerniveau , overdreven abdominal fedt og lave niveauer af fysisk aktivitet. Spise en afbalanceret kost , motion regelmæssigt og opretholde en sund vægt kan forhindre prædiabetes udvikler sig til type 2-diabetes . Insulinresistens

Insulinresistens opstår, når kroppen ikke er i stand til korrekt at behandle sukker og kulhydrater . Insulin er et hormon, der produceres i bugspytkirtlen og frigives til blodbanen efter spisning. Insulin anvendes af kroppens celler til at bearbejde og nedbryde kulhydrater. Når en person udvikler prædiabetes enten kroppen producerer for lidt insulin eller kroppen ikke er i stand til effektivt at bruge den insulin, der produceres i bugspytkirtlen, hvilket resulterer i forhøjede blodsukkerniveauer.
Fedme hoteltilbud KAYAK

Fedme er en væsentlig medvirkende faktor til prædiabetes . Øget fedt, især i maven, nedsætter kroppens evne til at behandle insulin og kan føre til insulinresistens. Fastholdelse af en sund taljemål nedsætter risikoen for præ-diabetes . Ifølge den amerikanske Department of Health og Human Services National Heart Lung og Blood Institute, en sund taljemål for en kvinde er mindre end 35 inches og for en mand er mindre end 40 inches.

Inaktivitet

Førende en stillesiddende livsstil øger risikoen for fedme og prædiabetes . Det amerikanske Department of Health og Human Services anbefaler mindst 30 minutters moderat kraftig motion mindst fem dage om ugen for at opretholde en sund vægt. Moderat kraftig motion omfatter aktiviteter som vandreture, cykling og svømning.
Hoteltilbud