Forståelse og sænkning af høje hemoglobin niveauer

Hemoglobin er proteinet i blodstrømmen, der bærer ilt. Et individues hemoglobin tælling måler hans blods iltbærende kapacitet. Hemoglobin niveauer anses generelt for høje, hvis de er over 17,5 gram/deciliter blod for mænd eller 15 gram/deciliter for kvinder. Selvom røde blodceller er de køretøjer, der bærer ilt rundt i blodstrømmen, kan hemoglobin niveauer inden for disse celler variere fra person til person. Højt hemoglobin er forbundet med en række alvorlige sygdomme og livsstilsvalg. Det er et symptom snarere end en årsag, hvilket betyder, at at behandle problemerne vil reducere hemoglobin niveauer.

Instruktioner

1. Drik tilstrækkeligt vand. Dehydrering kan forårsage høje hemoglobin niveauer.
2. Undgå performance-forbedrende midler. Atleter, der tager erythropoietin som dopingmiddel, har oplevet forhøjede hemoglobin niveauer.
3. Flyt til et lavere højde. Hemoglobin niveauer stiger for at kompensere for de reducerede iltniveauer i højdaluft. At lade din krop tilpasse sig tykkere luft tæt på havniveau vil bringe dine niveauer ned.
4. Søg behandling for alvorlige eller kroniske sygdomme. Høje hemoglobin niveauer er forbundet med lever- og nyrekræft, hjertesvigt, medfødt hjertefejl og blodmarvforstyrrelser. Hvis testresultater afslører højt hemoglobin, undersøg alle disse muligheder så snart som muligt og behandle dem. Vellykket behandling vil bringe hemoglobin niveauer ned.
5. Slut med at ryge. Ved at forstyrre lungens funktion og forårsage lave blodiltniveauer, tvinger cigaretter din krop til at producere flere iltbærende proteiner for at sikre en tilstrækkelig forsyning til dit krops systemer. At slutte med at ryge vil lade dine lunger genvinde nogle funktioner, hvilket gør nogle af de forhøjede hemoglobin unødvendige.