Lys Terapi Lamper til Depression: En Omfattende Guide

Læger anbefaler lysbehandling til visse typer depression, herunder sæsonbunden affektiv forstyrrelse (SAD), samt nogle andre mentale helbredstilstande. Mayo Clinic udtaler at mens lysbehandling ikke er godkendt af FDA til depression, betragter mange sundhedsfagfolk det som den mest effektive behandling til SAD.

Dagslys Lampe

• Dagslys lamper til depression efterligner naturligt lys. De er tilgængelige uden recept på mange apoteker, medicinske udstyrsbutikker og internethandlere. Sundhedsudbydere kan rådgive patienter om den bedste model at købe.

Anvendelse

• Mayo Clinic foreslår at folk måske vil prøve en dagslys lampe til depression hvis de ønsker at undgå antidepressiva, hvis de er generet af bivirkninger fra antidepressiva, eller hvis de ikke kan tage antidepressiva fordi de er gravide eller ammer. Patienter der ikke har forbedret sig med antidepressiv terapi kan også ønske at prøve lysbehandling.

Lysbehandling

• Læger anbefaler typisk patienter bruger en dagslys lampe til depression første ting om morgenen. Patienter bruger generelt lampen i 30 minutter til 2 timer hver dag.

Resultater

• Patienter oplever ofte resultater i så få som 4 dage, men det kan tage op til 3 uger at få den fulde fordel af lysbehandling. Hvis symptomer ikke forbedres, bør patienter diskutere andre behandlingsformer med deres læger.

Bivirkninger

• Få bivirkninger opstår ved lysbehandling. Almindelige bivirkninger inkluderer uro, øjenbelastning, hovedpine, kvalme og sved.