Brudt tå første hjælp: RICE, buddy-taping og hvornår man skal søge lægehjælp

En tåfraktur (almindeligt 5. metatarsale eller falangler) kræver øjeblikkelig evaluering for at sikre korrekt heling og forhindre deformitet eller artritis.

Umiddelbar første hjælp (RICE + Buddy-taping)

1. Hvile: Undgå belastning på skadet fod. Brug krykker eller stivsøllet sko.
2. Is: Ispose indpakket i håndklæde, 15–20 min hver 2–3 time i 48–72 timer.
3. Kompression: Let elastisk bind (Coban) om tå/fod; ikke stramt.
4. Højlagring: Fod over hjerteniveau når man sidder/ligger.
5. Buddy-taping: Tape det skadede tå til det tilstødende sunde tå (bomuldsgaze imellem) til skiening. Kun hvis justering er god; undgå hvis luxation mistenkes.
6. Smertelindring: Paracetamol 500–1000 mg q6t eller ibuprofen 400–600 mg q6t (med mad).
7. Skotøj: Bredt, stivsølt sko eller post-op sko; undgå barfod, hæl, smalle tæer.

Hvornår man skal se læge (inden for 24–48 timer)

• Alvorlige smerter, deformitet, åben sår, nålefølelse/kriben, kold/farveændret tå.
• Utilstrækkelig belastningsevne efter 24 timer.
• Diabetes, PAK, neuropati, immunsvækkelse (højere komplikationsrisiko).
• Mistenkt luxation eller intra-artikulær fraktur.

Medicinsk håndtering

• Røntgen: AP, lateral, oblique projectioner; bekræft fraktur, forskyndelse, led-involvering.
• Reposition: Lukket reposition under digital blokade hvis forskyndet/vinklet.
• Immobilisering: Buddy-taping (stabilt), skiene (posterior skiene), gåstøvle, eller kort ben-gips (ustabilt, intra-artikulært).
• Kirurgi (ORIF): Åbne frakturer, ireducerbar forskyndelse, intra-artikulær step-off >2 mm, multiple frakturer.
• Opfølgning: Gentaget røntgen ved 1–2 uger, så 4–6 uger. Heling: 4–6 uger (falangler), 6–8 uger (metatarsaler).

Komplikationer at overvåge

• Malunion (vinkling/rotation), non-union, post-traumatisk artritis, stivhed, kroniske smerter, komplekst regionalt smertesyndrom (CRPS).

Tidig passende pleje minimerer langvarig funktionshæmning.