Hvordan til behandling af smerter fra en brækket Haleben

Afhængig af hvor du bor , kan vinter bringe sne og is, der kan forårsage store problemer . Ikke kun gøre flere trafikulykker sker, når isen er en jorden, men antallet af personer, der falder og sårede sig selv også stiger. En af de mest almindelige lidelser mennesker lider , når de falder på isen er en knækket haleben eller haleben , som kan efterlade dig i en masse smerte . Her er hvordan man kan lindre smerten af ​​en brækket haleben . Instruktioner
1

Brug smertestillende medicin ordineret af din læge eller fundet over-the -counter . For de fleste individer de første par dage af en haleben skade kan være meget smertefuldt , selvom de ikke sidder ned . For at bekæmpe nogle af de smerter , bør du se, om der er nogen smerte medicin til rådighed fra den læge, der behandlede din brudt haleben eller tage nogle over-the -counter smertelindring piller.
2

Brug puder til at aflaste når man sidder. Trykket er årsagen folk har problemer med sidder , når de bryder deres haleben . Alle vægten af overkroppen er placeret på halebenet , når de sættes af. Den bedste måde at lette dette pres er at undgå hårde overflader og bruge puder . Ofte enkeltpersoner vil få særlige puder , der sætter pres for at sidde på Butt kinder snarere end den faktiske haleben .
3

købe en speciel stol . Afhængig hvor slemt dit haleben gør ondt, og hvad du gør i en gennemsnitlig dag , kan det være værd at den tid og penge til at købe en speciel stol . Disse stole mindske mængden af smerte ved at tage presset fra din haleben , når du sidder ned . De er ofte tilgængelige på sundheds-udstyr eller fysisk terapi butikker.
4

For at genopleve smerter fra en brækket haleben , sove på din side eller maven . Selv om dette ikke kan være din normale sovestilling , vil det aflaste og smerte, som skulle gøre det muligt for dig at få nogle meget nødvendige hvile .
Hoteltilbud