Perifer neuropati: Årsager, symptomer og forebyggelse

Der er 20 millioner mennesker i USA, der lider af perifer neuropati. Vigtigheden af at kende årsagerne og beskytte millionerne af nerver i hænder og fødder mod nerveskader eller perifer neuropati kan ikke overvurderes. Sunde periferer nerver er ansvarlige for at kommunikere med hjernen for at signalere sansationer af berøring, smerte, varme og kold. De advare dig mod skarpe genstande, giver dig den fine motorik til at løfte små genstande og styre gang.

Fakta

Ifølge Neuropathy Association: «En undersøgelse fra 1999 fandt ud af, at 8 til 9 % af Medicare-modtagere har perifer neuropati som primær eller sekundær diagnose.» De årlige omkostninger til Medicare for denne tilstand overstiger 3,5 milliarder dollar. Nogle af årsagerne til nerveskader i fødderne er diabetisk perifer neuropati, paræstesi og peronealnervelæsion.

Diabetisk perifer neuropati

Diabetes er den førende årsag til perifer neuropati eller nerveskade i fødderne. Denne neurologiske lidelse påvirker de periferer nerver på grund af konstant høje, ukontrollerede blodsukkerniveauer. Nerveskaden forårsager kamper, smerte, tab af sansning, prikken og benhed i fødderne, der bliver værre om natten. Sår og svårhelende sår kan udvikle sig, der kan føre til benamputation.

Paræstesi/Peronealnerveskade

Paræstesi påvirker tæerne og forårsager abnorme nervesanationer, prikketøjlignende følelser i tæer og fødder, benhed og brændende. Det skyldes nerveskader, pres på nerver, indklemt nerve eller nervestrangulering. Skade på peronealnerven, en gren af ischiadicusnerven, vil forårsage tab af sansning og bevægelse i ben, fødder og tæer. Det kaldes en mononeuropati, da kun én nerve er påvirket. Skade på peronealnerven kan skyldes skade under knæoperation, knæskade eller traume, vanvid at holde benene krydset og hyppigt brug af høje støvler.

Risikofaktorer

Diabetikere, der har haft sygdommen mere end 10 år, løber risiko for at udvikle nerveskade i fødderne. Overvægtige kan få nerveskade i fødderne på grund af dårlig blodcirkulation, der forårsager mangel på ilt og næringstoffer til fødderne. Rygning forsnævrer og påvirker blodkarkene i fødderne, hvilket forårsager nerveskade. Andre risikofaktorer inkluderer ikke at spise en passende kost af frugt, grøntsager, proteiner; tilstrækkelig væskeindtag; og mangel på motion.

Forebyggelse/Løsning

For at forebygge nogle af årsagerne til nerveskade i fødderne, skal du lave faste besøg hos podiat, tage god fodpleje og bære bekvemt, korrekt passende tøj. Du kan også slutte med at ryge og undgå alkohol, regulere blodsukker og blodtryk og reducere kolesterol. Vedligehold en sund kost og en fast motionsrutine, og disse vaner vil hjælpe dig med at opretholde en sundere livsstil og reducere sandsynligheden for nerveskade i fødderne.