Omega-3 fiskeolie & svimmelhed: Forståelse af potentielle bivirkninger

Omega-3 fiskeolie gør et godt stykke arbejde med at reducere risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme og fremme hvilefuld søvn. Dens effekt på din krop er generelt fordelagtig, men nogle gange er omega-3 fiskeolie-tillæg for meget af en god ting.

Fordele

Omega-3 fiskeolie-tillæg kan senke dit blodsukker og dit blodtryk. For de fleste mennesker er dette en positiv effekt, der fremmer hjerte-kar-sundhed.

Funktion

Hvis du normalt har lavt blodsukker, eller hvis du har diabetes og tager medicin for at reducere dit blodsukker, kan omega-3 senke dit blodsukker til det punkt, hvor du føler dig rystende og svimmel.

Overvejelser

I nogle situationer kan omega-3 senke blodtrykket for meget. Hvis du allerede har lavt blodtryk, eller hvis du tager blodtryksmedicin regelmæssigt, kan omega-3 senke dit tryk for meget. Du vil føle dig lettet og svimmel, og måske besvimme, hvis blodet ikke når til din hjerne.

Ekspert indsigt

Ifølge Double Check MD kan omega-3 også forårsage en type svimmelhed kendt som vertigo. Du vil føle, som om rummet drejer sig omkring dig, og opleve en mangel på balance, der gør det vanskeligt at stå ret op.

Tips

Hvis du har problemer med lavt blodsukker, eller blodtryksproblemer, tal med din læge, før du tager omega-3 fiskeolie-tillæg.