Bloddonation under menstruation: Retningslinjer for donør-sikkerhed og blod-kvalitet

Menstruation i sig selv diskvalificerer dig ikke fra at give blod, men tidspunktet betyder noget for din velvære og produkt-kvalitet.

Hvorfor tidspunkt anbefales

• Jern-tab: Menstruation taber 30–80 mg jern/cyklus. Donation fjerner 200–250 mg. Kombineret → højere træthed, forsinket genopretning.
• Hæmoglobin-dip: Hb falder 0,5–1,0 g/dL under menstruation. Kan falde under donations-grænse (12,5 g/dL kvinder).
• Blod-viskositet/sammensætning: Hormonelle skift ændrer plasma-volumen, koagulations-faktorer – kan påvirke komponent-kvalitet.
• Vasovagal mæglighed: Menstruation øger svimnings-risiko; donation tilføjer ortostatisk stress.

Bedste praksis

• Planlæg donation 1–2 uger EFTER perioden slutter.
• Sikr ferritin/jern-depoter er adekvate (spis jern-rig mad, overvej tilskud hvis godkendt af læge).
• Hydrér godt 24 timer før og efter.
• Spis saltet snack før donation (opretholder volumen).

Berettigelse påvirkes IKKE af

• At være på din periode (hvis Hb ≥12,5, føler dig vel)
• Brug af tampons/kopper
• Orale kontraseptiva
• Normal cykel-variationer

Hvornår man bør afvise

• Stærk blødning (skift bind/tampon <2 timer, koaguler >1")
• Alvorlige smerter, der kræver opioider
• Svimmelhed, svimning, eller anemi-symptomer
• Nyligt abort (vent 6 uger)

Specielle overvejelser

• Trombocyt-donation: Mere følsom over for Hb/volumen-skift – stærkt foretrækker post-menstruation.
• Hyppige donorer: Overvåg ferritin årligt; overvej jern-tilskud (18–38 mg elementært jern/dag).
• Trans-donorer: Kriterier baseret på køn ved fødslen for Hb-grænser; selv-identifieret køn til screening.

Canadian Blood Services / American Red Cross / NHS anbefaler alle post-menstruelt tidspunkt for optimal donør-oplevelse og produkt-kvalitet. Det er ikke en afvisning – det er en bedste-praksis anbefaling.