Anæmi i hvad man skal vide

Anæmi opstår, når dit blod ikke har nok sunde røde blodlegemer. Årsagen til anæmi kan omfatte:

* Jernmangel: Dette er den mest almindelige årsag til anæmi og skyldes mangel på jern i din krop. Jern er nødvendigt for at producere hæmoglobin, et protein i røde blodlegemer, der transporterer ilt gennem hele kroppen. Jernmangel kan skyldes, at du ikke får nok jern i din kost, eller at du mister for meget jern, såsom gennem kraftige menstruationsblødninger eller gastrointestinale blødninger.

* Vitamin B12-mangel: Vitamin B12 er også nødvendigt for at producere røde blodlegemer. En vitamin B12-mangel kan skyldes, at man ikke spiser nok mad, der indeholder vitamin B12, såsom kød, fisk og mejeriprodukter, eller at man har en tilstand, der påvirker optagelsen af ​​vitamin B12, såsom cøliaki eller Crohns sygdom.

* Folatmangel: Folat (folinsyre) er også nødvendigt for at producere røde blodlegemer. En folatmangel kan være forårsaget af ikke at spise nok fødevarer, der indeholder folat, såsom frugt, grøntsager og fuldkorn, eller ved at have en tilstand, der påvirker optagelsen af ​​folat , såsom cøliaki eller Crohns sygdom.

* Andre medicinske tilstande: Anæmi kan også være forårsaget af andre medicinske tilstande, såsom kræft, nyresygdom eller problemer med skjoldbruskkirtlen.

Symptomer på anæmi kan omfatte:

* Træthed

* Svaghed

* Åndenød

* Svimmelhed

* Stivhed

* Bleg hud

* Kolde hænder og fødder

* Skøre negle

* Hovedpine

* Irritabilitet

* Depression

* koncentrationsbesvær

* Tab af appetit

Hvis du har nogle af disse symptomer, skal du kontakte din læge for at blive diagnosticeret og behandlet for den underliggende årsag til din anæmi.

Behandling for anæmi afhænger af årsagen. Behandling kan omfatte:

* Tager jerntilskud

* Tager vitamin B12 kosttilskud

* Tager folattilskud

* Spise en kost rig på jern, vitamin B12 og folat

* Behandling af den underliggende medicinske tilstand, der forårsager anæmien

Anæmi er en almindelig tilstand, men den kan behandles med succes i de fleste tilfælde. Hvis du har nogle af symptomerne på anæmi, skal du kontakte din læge for at blive diagnosticeret og behandlet.