Sådan Raise Blood Count Naturligvis

Blodtal afslører fakta om dit helbred. Anæmi er en blodsygdom som følge af røde blodlegemer ikke får nok hæmoglobin. Trombocytopeni angiver, at du har lave niveauer af blodplader . Lave niveauer af hvide blodlegemer ( leukopeni ) svække kroppens forsvar , efterlader det åbent for infektion. Må ikke ignorere lavt blodlegemer , de berøre vigtige kropsfunktioner , såsom evne til at bekæmpe sygdom. Ting du skal
Blodprøveresultater myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1 p Hvis du har været diagnosticeret med anæmi, supplere din kost med jern, vitamin B -12 og folinsyre. Jern-rige fødevarer omfatter kød , spinat og andre mørkegrønne grøntsager , jordnødder, æg , linser og svesker . Kød, æg og mejeriprodukter indeholder vitamin B-12 . Kilder til folinsyre omfatter spinat og andre mørkegrønne grøntsager , ærter, oksekød lever , æg, bananer og appelsiner. Nogle fødevarer, såsom korn , er beriget med jern , vitamin B og folinsyre. Vitiman C hjælper kroppen i jernoptagelsen , så sørg for at du får nok af dette vitamin gennem citrusfrugter og mange grøntsager . Medtag højt proteinindhold fødevarer, såsom kylling, ost , æg og mælk i din kost. Undgå rå eller kursus grøntsager , da de er sværere at fordøje , og de kan beskadige tarm foring , ifølge forskere på University of Pennsylvania .
2

en leukopeni diagnose , supplere din kost med fødevarer og næringsstoffer, der hjælper med at bekæmpe infektion . Visse lægemidler og antibiotika kan sænke antallet af hvide blodlegemer , så drøfte eventuelle alternativer med din læge. Kemoterapi kan også lavere hvide blodlegemer . Medtag masser af protein , C-vitamin , A-vitamin og andre antioxidanter i din kost. Zink øger også kroppens immunitet , rapporter National Library of Medicine ( NLM ) . Spis sunde kød valg , bælgfrugter og yoghurt . Zink kan interagere med blod lipoproteiner og lavere HDL-niveauer , rapporterer NLM , så brug med forsigtighed, især hvis du tager medicin eller kosttilskud for at sænke kolesterol .
3 p Hvis du har været diagnosticeret med trombocytopeni , undgå aspirin , fordi det tynder blodet. Drik ikke for meget alkohol , anbefaler forskere på Mayo Clinic. Fordi visse medikamenter kan bidrage til denne lidelse, diskutere eventuelle muligheder med din læge. Generelt er den underliggende årsag til trombocytopeni skal behandles for at øge blodplader niveauer.
Hoteltilbud