Tegn og symptomer på Feeling Cold &Low Jern

Lav jern - blodmangel - er en tilstand, der påvirker de røde blodlegemer i kroppen. Røde blodlegemer levere ilt rundt i kroppen fra lungerne . Hæmoglobin er et protein i de røde blodlegemer , og dens opgave er at transportere ilt i blodet. Kroppen kræver jern for at gøre hæmoglobin, og uden at det udvikler anæmi. Familie Doctor.org forklarer, at der er mange typer af anæmi, men lavt jern er den mest almindelige . Blodtab

Kroppen mister jern når den mister blod. Hvis kroppen ikke har tilstrækkelig jern lagret til at kompensere for blodtab, vil det udvikle jernmangelanæmi . The National Heart Lung og Blood Institute forklarer, at kvinder, der har en tung menstruationscyklus eller uterine fibromer kan få lave jern niveauer . Blodtab fra fødsel forårsager også lave jern niveauer . Blødning internt er en anden risikofaktor for en jernmangel . Nogle omstændigheder blødning internt er: . Et blødende mavesår , urinvejsinfektioner og regelmæssig brug af ikke -steroide anti- inflammatoriske medicin
dårlig kost

forsyne kroppen med ekstra jern , når det kræver yderligere beløb . Efter en ordentlig kost med en balance af fødevarer grupper kan undgå anæmiske tilstande. Medic8 forklarer, at fedtfattig kost , højt indhold af sukker og fiber kost kan alle føre til lavt jern i blodet. Vegetarer ofte udvikler symptomer på lavt jern , fordi de ikke spiser nok jern -berigede fødevarer. Fødevarer, der indeholder jern , er: æg , fisk, kød og fjerkræ . Familie Doctor.org forklarer, at kroppen optager mest jern i kød .

Kolde lemmer og træthed

Kolde hænder og fødder kan være et tegn på lav jern . The National Heart Lung og Blood Institute forklarer, at kolde lemmer og træthed opstår, fordi kroppen mangler røde blodlegemer, der transporterer ilt rundt i kroppen . Røde blodlegemer gøre mindre hæmoglobin , når kroppen mangler jern . Memorial Hermann Baptist Hospital forklarer, at det bliver et problem, når de røde blodlegemer rejse, fordi de ikke har nok magt til at komme igennem hele kroppen , hvilket kan medføre dårlig cirkulation .
Malaise

The University of Maryland Medical Center forklarer, at utilpashed er et symptom på lavt jern . Utilpashed er en generel følelse af ubehag eller sygdom. Utilpashed kan forårsage depression , fordi sædvanlige aktiviteter bliver mere vanskelig at gennemføre , og træthed er forbundet med det kan være overvældende. Depression relateret til utilpashed kan blive svær . Andre symptomer på utilpashed omfatter kulderystelser, hovedpine feber og kvalme . Utilpashed kan ofte gøre det svært at fokusere og koncentrere sig.
Hoteltilbud