Sensorisk kost for børn: Guide til håndtering af sensoriske behov

Samarbejde med en erhvervsterapeut

Hvis dit barn har autisme eller en sensorisk procesforstyrrelse, har du måske allerede en erhvervsterapeut (OT), der arbejder med ham/hende. Hvis ikke, er det en god idé at konsultere en for at hjælpe med at udvikle en sensorisk kost. En OT vil observere og vurdere dit barn og tale med dig om ting, der gener det. Børn med sensoriske vanskeligheder har ofte problemer med overgange, lyde og teksturer. De kan være over- eller underfølsomme over for en række sensoriske stimuli. Når OT kender dit barns specifikke problemer, kan hun tilbyde forslag til at hjælpe ham/hende med at håndtere dem. Disse ting bliver nøgledele af den sensoriske kost.

Opbygning af kosten

Nøglen til at opbygge en sensorisk kost er at inkludere adfærd, dit barn allerede viser, sammen med adfærd, der beroliger og lette overgange. Hvis dit barn er en sensorisk-søger, der konstant hopper på møblerne og læner sig tilbage i stolen, så gør det sikkert for ham/hende at opleve disse følelser. Et mini-trampolin eller en bunke pude giver et sikkert sted at hoppe. Et stykke thera-bånd bundet mellem de forreste ben på stolen giver den modstand, han/hun søger, når stolen lænes tilbage.

Hvis dit barn finder en bestemt lugt beroligende, så se efter en plug-in luftforfrisker med den duft, eller læg nogle dråber af eterisk olie på puden og gardinerne. Hvis han/hun beroliges ved at blive holdt fast, så giv ham/hende et blødt, tungt dyne at vikle sig ind i.

Vær opmærksom på, hvornår han/hun viser visse adfærdsmønstre. Hvis han/hun bliver oppeksciteret efter frokost, så indbyg tid i kosten til hopping. Hvis overgangen hjem fra skole er udfordrende, så hav dyne klar, når han/hun kommer ind ad døren, og lad ham/hende ro sig ned, før I går igennem tasken og spørger om dagen. Ved at skifte mellem stimulerende og beroligende aktiviteter hele dagen, giver du dit barn balance, som han/hun ikke kan skabe for sig selv.

Den sensoriske kost er ikke kun til hjemmet. Hvis I skal væk fra hjemmet omkring den tid, dit barn plejer at smelte sammen og gerne vil kramme sin lavendel-duftede pude, så medtag et stykke stof med nogle dråber af duften. Han/hun kan holde og lugte det, hvor I end er. Tænderinge eller tug-rør (tilgængelige fra online butikker som Southpaw) er portable løsninger for børn, der smutter alt i munden, og thera-bånd (også tilgængeligt fra Southpaw) kan strækkes og trækkes uanset hvor I er, hvis jeres lille er rastløs. Den sensoriske kost kan ændres og justeres, sådan som barnets behov ændrer sig, og over tid vil I se, at at følge kosten gør livet nemmere ikke kun for jeres barn, men for hele familien.