Hvad er stress Astma

? Astma er en sygdom karakteriseret ved forsnævring af luftvejene. Dette er forårsaget af luftvejene bliver betændt og fyldt med slim. Stress kan fremkalde astma. Identifikation

Stress astma kan betragtes astmaanfald forårsaget af stress. Det kunne også siges, at nogen oplever stress astma , når de føler symptomerne forværres, når i en stressende situation . Disse symptomer omfatter åndenød , hoste , hvæsen og brystsmerter.

Overvejelser
p Det er ikke muligt for astmatiske patienter at undgå stress helt. Livet er ofte stressende, og det bedste, der astmapatienter kan gøre for at undgå stress , er at lære at håndtere stress på en positiv måde .
Managing Stress

for astmatiske patienter til at håndtere stress , skal de først identificere de situationer , at stress dem ud. Hvis disse problemer er for meget for en patient at håndtere, bør han søge professionel hjælp. Effektiv tidsstyring , pacing dig selv og tage din tid er alle vigtige elementer i at håndtere stress.
Afslappende øvelse

Motion , der forlader patienten følelse lempes kan ofte hjælpe ham med at undgå stress astma. Dyb vejrtrækning , frigiver muskelspændinger og rydde de negative tanker er alle effektive afspændingsøvelser .
Ekspert Insight

Fastholdelse af en regelmæssig søvn tidsplan kan også hjælpe astmapatienter håndtere stress. Støtte fra venner og familie er også vigtigt.
Hoteltilbud