Påvirker ASTHMA din puls, når du træner?

Astma kan påvirke pulsen under træning på flere måder:

Øget hjertefrekvens:Under træning kræver kroppen mere ilt, og pulsen stiger for at pumpe mere iltet blod til musklerne. Hos personer med astma kan luftvejene være forsnævrede eller betændte, hvilket gør det sværere for luft at strømme ind og ud af lungerne. Dette kan lægge ekstra belastning på hjertet og få det til at slå hurtigere for at kompensere for den reducerede ilttilførsel.

Hurtig vejrtrækning:Astma kan forårsage åndenød og hurtig vejrtrækning, kendt som takypnø. Denne hurtige vejrtrækning kan føre til en øget puls, da hjertet forsøger at følge med efterspørgslen efter ilt.

Angst og stress:Astmaanfald eller frygten for et anfald kan forårsage angst og stress, hvilket yderligere kan øge pulsen. Angst kan udløse frigivelsen af ​​stresshormoner som adrenalin, hvilket fører til en hurtigere puls.

Reduceret træningstolerance:Astma kan begrænse træningstolerancen, hvilket betyder, at individer muligvis ikke er i stand til at træne så intenst eller så længe som dem uden astma. Denne reducerede træningskapacitet kan påvirke den generelle kardiovaskulære kondition og hjertesundhed hos personer med astma.

Det er vigtigt for personer med astma at rådføre sig med en sundhedspersonale, før de starter et træningsprogram. Regelmæssig træning kan være gavnligt for at håndtere astma, men det er afgørende at finde passende aktiviteter og intensitetsniveauer, der ikke udløser symptomer eller belaster hjertet unødigt. Brug af astmamedicin som foreskrevet og at have en redningsinhalator let tilgængelig under træning kan hjælpe med at håndtere symptomer og sikre en sikker og behagelig træningsoplevelse.