Astmastyring: Prævention, behandling og symptomkontrol

Astma er en alvorlig sygdom, der er et voksende problem i USA. Ifølge Asthma and Allergy Foundation of America lider næsten 20 millioner amerikanere af denne kroniske tilstand. Astmasymptomer kan forårsages af indåndede allergen eller irriterende stoffer, der forårsager en forstoppelse eller forstoppet luftvej. Selvom der ikke findes kur for astma, kan anfald håndteres og endda forebygges med korrekt behandling.

Instruktioner

1. • 1

     Find ud af, om du har en familiehistorie med astma. Hvis ja, lad dig teste for allergier og undgå disse allergen så meget som muligt. Almindelige allergen, der kan udløse astmaanfald, inkluderer húsmælk, pollen, dyrehår og skimmel.

   • 2

     Undgå eksponering for irriterende stoffer. Spædbarn er mere benægt til at få astma, hvis de udsættes for húsmælk og tobaksrøg. Voksne bør undgå cigarettrøg, udstødning og kemiske dampe, parfumer, krydder og stov, samt smog og luftforurening for at holde deres luftveje åbne.

   • 3

     Kend og undgå udløsere, hvis din astma allerede er diagnosticeret eller til stede. Dette vil gøre sygdommen mere håndterbar og mindre livsfarlig.

   • 4

     Oprethold et allergenfrit hjem. Brug allergen-tætte pudefødsler og vaske tæpper og sengelæg i hedt vand. Fjern tæpper og store tæpper, gardiner og pudede møbler. Hvis du er allergisk over for dyrehår, afskaf dyr, eller hold dem mindst ude.

   • 5

     Konsulter din læge, og tag medicin som foreskrevet. En kombination af mediciner kan behandle både astma-årsager og symptomer. Receptfrie eller urterapeutiske midler virker ikke hurtigt nok under et anfall til at være nyttige og anbefales ikke af læger.

   • 6

     Lær mere om astma. Hver dag foretages nye opdagelser om sygdommen. At opdage, hvad der forårsager astma, og forskellige måder at kontrollere det på, vil tilbyde dig de bedste midler til at leve med dette åndedrætsproblem. Organisationer som Asthma and Allergy Foundation of America tilbyder pamphletter, onlineressourcer og supportgrupper for at uddanne folk om sygdommen.