Sikker afbygning af Singulair: En guide for astma- og allergilidere

Astma- og allergilidere, der er foreskrevet mediciner som Singulair, ved, hvor svært det kan at leve med bivirkningerne. At reducere din afhængighed af medicinen vil eliminere bivirkningerne og hjælpe dig med at føle dig bedre. Afbygning af enhver medicin kan være risikabelt, men med korrekt forberedelse og vejledning fra en holistisk læge, er det muligt.

Ting du har brug for

• Vitamintilskud med Ester C
• Omega-3 fiskolie-tabletter
• Mullein (kongerøg)

Instruktioner

1. • 1

     Inkorporer vitaminer og friske fødevarer.

     Tag vitaminer for at styrke dit immunsystem. Inkluder en vitamin, der hedder Ester C. Ester C er tidsfrigivende, så den varer længere og tillader kroppen at absorbere mere; den bygger også antioxidanter og tillader bedre luftvejsstyrke. Spis en kost, der er rig på frugt og grøntsager. Den rå form af grøntsagerne vil tillade bedre absorption i kroppen og immunsystemet.

   • 2

     Konsulter en urterapeut.

     Konsulter en holistisk læge, urterapeut eller farmaceut. Mange vil anbefale at tage homøopatisk medicin som en alternativ behandling for astma. Mulleinblad i flydende form er en udmærkket kilde til naturligt at støtte luftvejssystemet. Mange homøopatiske produkter i form af en opløselig tablett kan placeres under tunge og vil give lindring på minutter.

   • 3

     Begynd at motionere.

     Inkorporer motion i din daglige rutine. Motion er vigtig for dine lunger og kardiovaskulære system. Astmatikere har en hårdere tid med at starte en ekstrem træningsrutine. Moderat gåtur til at starte med vil give et godt springbræt til at komme i bedre form og mere sund.