Sådan Reducer Astmaeksacerbationer

Astma er en inflammatorisk sygdom i lungerne , der er karakteriseret ved episoder kendt som " astmaanfald " . Under et angreb , kan en astma patient oplever hvæsen , trykken for brystet og åndenød. Heldigvis er der ting, du kan tage for at mindske astmaeksacerbationer . Instruktioner
1

Få allergi test for at identificere miljømæssige faktorer , der kan udløse en astma forværring . Allergener, såsom mug, dyreskæl , husstøvmider og kakerlakker ofte udløse astmaanfald hos følsomme individer. Når disse er identificeret, fjerne dem ved grundigt rense dine stalde og udrydde at fjerne kakerlakker.
2

Identificer ikke-allergisk astma udløser , såsom cigaretrøg , luftforurening , luftfugtighed, lave temperaturer og indendørs dampe . Reducer deres virkninger ved at forbyde indendørs rygning , begrænse brugen af rengøringsmidler og kører en affugter . Hvis luftforureningen niveauet er højt , eller det er koldt udenfor , blive indendørs eller bære en ansigtsmaske.
3

Hold en fødevare dagbog i to uger for at se, om visse fødevarer øger dine astmaeksacerbationer . Undgå at spise fødevarer, der indeholder sulfitter , såsom rødvin.
4

Få den sæsonbestemte influenza vaccine. Virus, herunder influenza-virus , kan udløse et astmaanfald . Vask hænder ofte for at mindske risikoen for andre virusinfektioner , der kan bringe på et astmaanfald.
5

må ikke ryges . Rygning forårsager foring af luftvejene til at producere flere slim , som kan udløse et astmaanfald.
6

Tag forholdsregler , når de udøver , som motion ofte kan forårsage astmaanfald . Må ikke motion i den kolde, i høj luftfugtighed, når du er syg , eller når pollen count er høj. Hold din inhalator praktisk, hvis din læge har ordineret en - bare i tilfælde
7

Tal med din læge om de bedste medicin og inhalatorer at mindske astmaanfald , og bruge dem som foreskrevet
<. . br>