Hvad er det bedste ved bihulestop?

1. Næseskyl med saltvand:

At skylle næsepassagerne med en saltvandsopløsning hjælper med at skylle slim, allergener og irriterende stoffer ud. Det kan gøres ved hjælp af en neti-gryde, næseskylleapparat eller en pæresprøjte fyldt med saltvand.

2. Dampindånding :

Indånding af damp kan hjælpe med at løsne slim og lindre overbelastning. Det kan gøres ved at tage et varmt brusebad eller bad, eller ved at placere en luftfugter eller fordamper i rummet. Tilføjelse af eukalyptus- eller pebermynteolie til vandet kan give yderligere lindring.

3. Håndkøbsmedicin :

Dekongestanter og antihistaminer kan hjælpe med at reducere hævelse og tilstopning i næsepassagerne. Eksempler inkluderer pseudoephedrin (Sudafed), phenylephrin (Neo-Synephrine), oxymetazolin (Afrin) og loratadin (Claritin).

4. Receptpligtig medicin :

Ved alvorlig eller vedvarende overbelastning kan receptpligtig næsespray såsom fluticason (Flonase), mometason (Nasonex) eller budesonid (Rhinocort) anbefales.

5. Næsestrimler :

Eksterne næsestrips kan hjælpe med at udvide næsepassagerne og forbedre luftstrømmen. De er især nyttige til overbelastning forårsaget af allergier eller en afviget septum.

6. Hydrering:

At drikke rigeligt med væske hjælper med at fortynde slim og holde næsepassagerne fugtige. Vand, urtete og varme supper er gode muligheder.

7. Undgå allergener og irriterende stoffer :

Hvis du har allergi, skal du undgå at blive udsat for almindelige triggere som pollen, støvmider og kæledyrsskæl. Brug af en luftrenser kan også hjælpe med at reducere allergener i luften.

8. Løft dit hoved :

At sove med løftet hoved kan hjælpe med at reducere tilstoppet næse og forbedre dræningen.

9. Varm komprimering:

Anvendelse af en varm kompres over næse- og panderyggen kan hjælpe med at lindre overbelastning og sinustryk.

10. Hvile :

At få nok hvile kan hjælpe med at styrke dit immunsystem og fremme heling.

11. Luftfugter :

Brug af en luftfugter i dit hjem eller kontor kan tilføje fugt til luften, hvilket kan hjælpe med at løsne slim og lindre overbelastning.

12. Undgå rygning og alkohol :

Rygning og alkohol kan forværre tilstoppet bihule.

13. Akupunktur:

Akupunktur kan være nyttig til at lindre overbelastning af sinus og forbedre næseluftstrømmen.

14. Homøopatiske midler :

Visse homøopatiske midler, såsom bihulebetændelse X3 og bihulebetændelse, menes at hjælpe med overbelastning af bihulerne.

Hvis din bihuleoverbelastning er alvorlig, vedvarende eller ledsaget af andre symptomer såsom feber, ansigtssmerter eller ændringer i synet, er det vigtigt at se en læge for korrekt diagnose og behandling.