Vægtstyring ved Advair: Guide til astma- og KOL-patienter

Advair og vægtøgning

Advair er et vedligeholdelsespræparat til astma og KOL. Vægtøgning er en mulig bivirkning, sandsynligvis på grund af steroidet fluticason. Steroider forbinder med vægtøgning, da de øger appetitten.

Strategier til vægtkontrol

1. Spis mere frugt og grøntsager. Vælg mad der hjælper med at styre vægten.
2. Undgå fedt- og sukkerholdig mad. Vælg fedtfattigt kød og lavfedt produkter.
3. Begræns alkohol. Alkohol forhindrer væskeudskillelse, forårsager opblæsning og øger appetit.
4. Motion for at forbrænde kalorier. Mindst 3 gange ugentlig i 30 minutter. Når indtag øges, skal forbrændingen øges for at undgå vægtøgning. Vigtigt: Tag din akut-inhalator mindst 10 minutter før motion, hvis du har astma.