Hvordan man undgår Vægtøgning Mens De tager Advair

Advair er en vedligeholdelses stof for mennesker, der lider med astma og KOL . Vægtøgning er en mulig bivirkning af at tage Advair . Dette kan skyldes, at steroid fluticason , der er i Advair . Steroider har været forbundet med vægtforøgelse , fordi det forårsager en stigning i appetit. Instruktioner
1

Spis mere frugt og grønt. Når du når til mad lad det være mad, som vil hjælpe med at kontrollere vægtøgning.
2

Undgå fødevarer med højt fedt og sukker . I stedet spiser slankere kød og fedtfattig mad .
3

Begræns dit alkohol indtag. Alkohol forhindrer væske udslip og forårsager oppustethed. Det øger også appetitten.
4

motion for at forbrænde flere kalorier. Motion mindst tre gange om ugen med 30 minutters mellemrum. Når du øger dit indtag af mad, du er nødt til at forbrænde flere kalorier for at undgå vægtøgning. Det anbefales, at du tager din anfaldsmedicin mindst 10 minutter , før de udøver , hvis du lider af astma.
Hoteltilbud