Naturlig lindring ved artritis & rygpine: Urterapeutiske midler

Artritis er en kronisk inflammatorisk tilstand, der kan ramme mennesker i alle aldre, og karakteriseres af smerter, stivhed og svulst omkring leddene. Artritis kan udvikle sig som følge af skade, infektion eller endda autoimmunesygdom. Almindelige symptomer kan inkludere svulme og smertefulde led, rygpine, nedsat ledbevægelse og morgenstivhed. Huden omkring ledet kan se rød ud og føles varm. Der findes mange forskellige typer artritis, og det kan være nyttigt at bruge naturlige urter side om side med konventionelle behandlinger for at lindre de mest almindelige symptomer forbundet med artritis.

Djævelens Klø (Devil's Claw)

• Djævelens Klø er en fremragende urt til lænde-smerter og artritis-tilstande. Ekstrakt af Djævelens Klø kan bruges til virtalt ethvert problem eller tilstand. Denne urt har stoffer kaldet iridoid-glykosider, som giver smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber. Tag to til tre kapsler, to til tre gange dagligt, eller drik som te en til to gange dagligt.

Arnika

• Brug denne urt til vækkene og smerterne ved artritis. Anvend som creme eller salve på ubrudt hud så ofte som nødvendigt. Brug ikke denne urt, hvis udslæt udvikles, og indtag ikke internt. Typisk kan tørret arnika-blomst-hoved (én del) og planteolie (fem dele) bruges til at lave 15 % arnika-olie eller 20-25 % tinctur. Arnika er sikker at bruge topisk og vil ikke interagere med receptpligtige mediciner.

Ingefær

• Ingefær er ladet med antioxidanter, der hjælper med at reducere inflammation i hele kroppen, især svulst af led, som mange oplever ved artritis. Anvendt længe, kan ingefær reducere fri-radikal-skader, der er ansvarlige for forværring af artritis-tilstande og fremme kræftudvikling. For at indtage ingefær som tørret pulver, tag en til to tsk dagligt, eller tag en kapsle tre gange dagligt.

Engelrod (Angelica)

• Engelrod er en anden ideal urt til artritis, fordi den har en opvarmende og stimulerende effekt på kroppen. Tilføj til et varmt bad eller brug topisk som kompres. Tinctur-formen af denne urt er mest effektiv. Brug varmt vand til at fordynge tincturen; placer i en klud og anvend som kompres. Til brug som massageolie til artritis-ramte led, fordyn groft 10 dråber Engelrod-olie og 25 ml solsikke- eller mandelolie og anvend. Når du tager et bad, kan du også tilføje fem dråber af denne olie til vandet. Gravide kvinder bør IKKE bruge denne urt.

Hvid Pil Bark (White Willow Bark)

• Hvid pil bark er mest nyttig til muskelsmerter og udbrud; denne urt er rig på salicylater, et aktivt ingrediens i acetylsalicylsyre, og er anerkendt som en effektiv antiinflammatorisk. Indtag en tsk, i tinctur-form, tre gange dagligt. Kombiner med andre artritis-venlige urter, som gulkær eller engelrod for yderligere artritis-lindring. For at drikke som te, hak to til tre gram hvid pil bark fint og tilføj til kolde vand; opvarm til kogepunkt, fjern fra varmen, og lad trække i fem minutter. Drik en kop tre til fem gange dagligt. Hvid pil er også tilgængelig i kapsel-form; tag to kapsler hver tredje time. Indtag IKKE denne urt, hvis du tager andre salicylater, som acetylsalicylsyre eller NSAID (ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende).

  Alle disse urter kan findes online eller i dit lokale natur-sundheds-butik. Rådgiv dig med din læge, før du tager alternative midler, især hvis du er gravid eller ammer. Nogle urter kan interagere med receptpligtige og receptfrie mediciner. Du kan også besøge din lokale urtkundige eller naturmediciner for mere information om, hvordan disse urter kan hjælpe din specifikke type artritis.