Brug Ginger til behandling af gigt

Ingefær har været brugt som en urte behandling for tusinder af år. Det kan give lindring for en række betingelser , såsom kvalme , kolik , og selv arthritis, ifølge University of Maryland Medical Center ( UMMC ) . De fleste af de videnskabelige undersøgelser af ingefær sundhedsmæssige fordele har været små . Men der er nogle tegn på , at ingefær kan hjælpe patienter administrere deres arthritis symptomer . Ingefær kan være særligt nyttige i at reducere inflammation og smerte og fremme afslapning. Som med alle derhjemme behandling , skal du sørge for at konsultere din læge , før du bruger ingefær til at behandle din helbredstilstand. Anti- inflammatoriske virkninger

Ingefær kan tilbyde anti-inflammatoriske fordele , som nogle undersøgelser har vist . For eksempel en lille peer-reviewed undersøgelse testet effekten af ingefær i forhold til anti -inflammatorisk lægemiddel diclofenac til patienter med slidgigt. Forskerne fandt, at ingefær har arbejdet så effektivt som stoffet i aftagende smerte. Ginger var også mindre tilbøjelige til at forstyrre patienternes maver .

Anden undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Medical Hypoteser fandt, at tre fjerdedele af gigtpatienter , der tog ingefær bemærket lindring i smerter og hævelse . Disse resultater giver håb til mennesker, der lider af gigt , men mere forskning er nødvendig for at bekræfte resultaterne .
Smertelindring

Ingefær er undertiden bruges til smertelindring af gigt , ifølge National Institutes of Health (NIH ) . En undersøgelse offentliggjort i Arthritis &Rheumatism betragtes 261 patienter med slidgigt i knæet. Patienterne blev inddelt i to grupper . En gruppe fik ingefær ekstrakt to gange dagligt. Den anden gruppe fik en placebo. Forskerne fandt ingefær reduceret patienternes symptomer , men effekten var moderat .

Andre undersøgelser har haft blandede resultater . For eksempel kan en lille undersøgelse offentliggjort i Slidgigt og brusk undersøgt fordelene ved ingefær løbet af tre behandlingsperioder . Forskerne fandt, at patienter kun oplevet smertelindring i den første behandlingsperiode . Dette kan betyde, at smertelindring fordele af ingefær fade over tid.

Afslapning

Forskere har også studeret ingefær evne til at fremme afslapning . En japansk undersøgelse bemærkes, at ingefær undertrykt blodets indhold af bestemte hormoner i tilknytning til stress. I en anden lille undersøgelse offentliggjort i Journal of Advanced Nursing forskere foreslået, at sygeplejersker overveje at bruge ingefær komprimerer som en del af en holistisk behandling for patienter med slidgigt . Undersøgelsen bemærkede, at nogle patienter, som anvendte ingefær til deres hud gennem en komprimere rapporteret følelse dybt afslappet .
Dosering

Tror du ingefær kan hjælpe dig med dine arthritis symptomer ? Der er mange måder at forbruge ingefær . Du kan endda nyde anlægget i mad og drikke. Men vær forsigtig med ikke at tage for meget . UMMC anbefaler, at voksne begrænse deres ingefær indtag til mindre end 4 gram om dagen . Gravide kvinder bør forblive under 1 gram per dag. For arthritis syge , foreslår UMMC tage en 250 mg ingefær supplement fire gange dagligt .

Husk, det er vigtigt at drøfte eventuelle nye kosttilskud med din læge. Ifølge UMMC , kan ingefær interagere med andre medikamenter. Interaktioner er især fælles med blodfortyndende medicin, samt lægemidler, der anvendes til behandling af diabetes og højt blodtryk . Beskyt dit helbred ved at tale med din læge, hvis du ønsker at tilføje ingefær til din behandlingsplan.
Hoteltilbud