Hvilke øvelser laver anorektikere?

Mennesker med anorexia nervosa kan tvangsmæssigt deltage i overdreven eller anstrengende motion som en del af deres spiseforstyrrelse. Her er nogle almindelige typer øvelser, som personer, der kæmper med anoreksi, kan udføre:

Cardio:Anorektikere kan deltage i overdrevne aerobe aktiviteter såsom løb, jogging, cykling, svømning eller gå op ad trapper for at forbrænde kalorier.

Styrketræning:Nogle anorektikere deltager i intens modstandstræning eller vægtløftning, selv uden tilstrækkelig ernæring, for at forbrænde kalorier eller opnå specifik kropsæstetik.

Repetitive Calisthenics:Aktiviteter som jumping jacks, push-ups og sit-ups gentages almindeligvis på en overdreven eller kompulsiv måde for at forbrænde kalorier og opretholde lav kropsvægt.

Gå eller pacing:Anorektikere kan gå for meget i tempo eller gå for at øge energiforbruget og forbrænde kalorier.

Gruppefitnessklasser:Anorektiske personer kan deltage i gruppefitnessklasser som aerobic, Zumba eller bootcamp for at forbrænde kalorier og overholde samfundets forventninger til fysisk fremtoning.

Overdreven stræk- eller fleksibilitetstræning:Anorektikere kan deltage i overdreven udstrækning eller yoga for at forbrænde kalorier eller opnå et slankt eller fleksibelt udseende.

Tvangsdans:Nogle anorektiske personer bruger dans som en form for overdreven motion for at forbrænde kalorier og kontrollere kropsvægten.

Det er vigtigt at bemærke, at motion kan være en sund og gavnlig del af en persons liv, når den udføres med måde. Personer med anorexia nervosa bruger dog træning tvangsmæssigt og overdrevent, ofte i en ekstrem og usund grad, hvilket kan have skadelige virkninger på deres fysiske og mentale helbred.